木耳红枣汤的做法
实在许多人都说木耳红枣汤可以丰胸的，实在木耳红枣汤不仅仅可以丰胸还拥有肯定的效用呢，本日就给各人详细说说木耳红枣汤的做法以及木耳红枣汤的效用：
“黑木耳红枣汤”作法如下：
1.筹备质料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。
2.摒挡方法：加适量的水，把黑木耳以及红枣煮熟后，参加白糖便可。
3.服法：月经前1个星期到月经收场这段时间饮用，天天吃或者隔天食用都可以。
黑木耳是全部蕈类食品中，含铁量最高的，并且，它以及白木耳同样，都是多糖类，有肯定的抗肿瘤作用，加之黑木耳又可清肺益气、资助身材排挤纤维，向来皆为纺织业者以及矿业从业人员的最爱，别的，红枣主治脾胃衰弱、血虚萎黄、血小板缺乏症等等，因而，要是女性的表情往往出现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，纵然不消化妆品也能晶莹剔透。
饮用这帖药膳汤方有3点注意事项。
1.不要以及海鲜一块儿吃，不然容易腰腹痛苦悲伤。
2.肚子不惬意、胀气的时间，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次利用不要凌驾10枚。
这个汤逐日早、晚饭后各一次。时常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中纪录其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，防备皮肤老化;
大枣以及中益气，健脾润肤，有助黑木耳消灭黑斑。
质料：红枣黑木耳适量冰糖水
做法:1、红枣用水泡一会,我用的是无核的蜜枣,对比省事,要是有核的,必要把核去掉
2、黑木耳用凉水泡发,泡发之后去根
3、将适量的水,黑木耳,红枣,冰糖放在锅里一块儿煮,大火煮开,小火慢炖半个小时既可食用,凉热都很好喝.
黑木耳和红枣可都是好东西
黑木耳不但有养分作用，医学钻研证明：黑木耳还拥有益气强身、滋肾养胃、活血等功效，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，低落血黏度，软化血管，使血液活动顺畅，淘汰心血管病产生。黑木耳另有较强的吸附作用，时常食用利于体内孕育发生的垃圾实时排挤体外。黑木耳对于胆结石、肾结石也有较好的化解功效，由于它所含的植物碱拥有增进消化道、泌尿道种种腺体排泄的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排挤体外。
黑木耳还含有对于人体有利的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物资，这是一种自然的滋补剂，以及黑木耳中富厚的纤维素配合作用，能增进胃肠蠕动而防备便秘，有利于体内大便中有毒有害物质实时肃清以及排挤，从而起到防备直肠癌等癌症的作用，还可促使肠道脂肪食品的分泌，淘汰食品中脂肪的吸取，从而起到防备肥胖以及减肥作用。癌症病人在利用了这种多糖体后，体内球蛋白的构成身分有明显增添，从而加强了抗体。
黑木耳中含有一种克制血小板会萃的身分，其抗血小板会萃作用与小剂量阿司匹林至关，可低落血黏度，使血液活动流通。北京心肺中央的钻研效果已经证明，逐日泡发10～15克黑木耳食用，即有显着的抗血小板会萃、抗凝以及低落胆固醇的作用。对于血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人时常吃黑木耳有防备脑血栓以及心肌梗死的作用，有利于防治高脂血症、动脉硬化以及冠心病。
钻研还发明，脂质过氧化与朽迈有密切关系，黑木耳另有抗脂质过氧化的作用，令人祛病延年。于是，利用黑木耳烹饪菜肴，不但菜式多样，拥有香嫩爽滑、引人食欲之特征，并且有益于人体康健，是一种抱负保健食品。因而，中老年人时常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，对于防治多种老年疾病，抗癌、防癌、延缓朽迈，都有很好的结果。
黑木耳大枣粥
【黑木耳大枣粥】
用料：黑木耳15克，大枣6枚，大米60克，红糖30克。
制法：①将黑木耳用温水泡发，去杂，洗净，撕成小片;大米淘洗洁净，备用。
②锅内加水适量，放入大枣、大米煮粥，八成熟时参加木耳片、红糖，再煮至粥熟即成。
逐日2次，连服5-7天。
效用：黑木耳性平，味甘，有补气益智、活血润燥、凉血止血等效用。大枣有补中益气、健脾养胃、养血壮神等效用。红糖有补血、去寒、破瘀、缓肝等效用。