红豆汤是美味食物,红豆的好处大家已经很了解了,而且我们也很多期的介绍过红豆汤的功效作用。红豆可以做红豆沙红豆粥。下面我们要介绍的是美颜红豆汤的做法。
美颜红豆汤的做法
吃红豆汤的功效——改善水肿
红豆中蕴含有很多的石硷酸、纤维素和皂硷,首先可以增加肠胃蠕动,改善便秘问题。吃红豆可以帮助消除心脏和肾脏等水肿问题,如果肝硬化导致水肿,或者脚气等病症问题。都能够吃红豆汤。
吃红豆汤的功效——补充蛋白
吃红豆汤可以补充蛋白质,纤维素,各类矿物质。在红豆中存在有各类维生素B,所以红豆汤对人体是很好的。
吃红豆汤的禁忌
第一:红豆是高淀粉物质,能够刺激胃酸的分泌,所以不适合肠胃功能不佳的人食用。
第二:红豆不适合痛风症的人士食用,会加重这种问题。
第三:红豆因为可以帮助排毒,所以在某种程度上导致肠胃较为弱的人开始腹泻。
美颜红豆汤的做法
第一步:清洗红豆后将红豆泡软,两小时左右即可。
第二步:锅中烧一锅水,倒入泡好的红豆,清洗百合后也放入锅中。
第三步:开火后煮半小时直到红豆出沙即可。
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