薏米女性时常吃可以对于皮肤好,那末咱们用薏米做冬瓜薏米鸭腿汤肯定会更好吃吧
冬瓜薏米鸭腿煲食材
质料:
连皮冬瓜:500克、鸭腿:2只、薏米:50克、鲜姜、酒酿各10克、陈皮:2克。
冬瓜薏米鸭腿煲步骤/方法
薏米提前用清水泡上。
鲜姜磨成蓉,参加酒酿中,制成姜汁酒。
带皮冬瓜切成大块。鸭腿也斩成块。
锅中下少许底油,油热后下鸭肉,略煎至鸭肉变色,两面微黄,烹入姜汁酒,出锅备用。由于鸭肉自身也会出油,以是底油不要多。
取一汤煲,将全部的食材一同放入,然后加入适量开水。
大火烧沸,转小火煲至食材熟烂(40分钟摆布),加盐调味,即成。
注意事项
TIPS::
1、由于是老火煲汤,以是冬瓜宜选择老一点的,并且切成大块。
2、若利用吸油纸,可以让汤中的油花更少一些。
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