吃南瓜子的好处与坏处
南瓜子便是南瓜的种子，是一种可以食用的常见食材，平常人们多数只会把它当零食来吃，并不知道南瓜子是一种很卓越的保健食品，实在平常适量食用南瓜子对于身材有多种益处，无非食用不妥也不会一些弊端存在，想详细相识吃南瓜子的益处与弊端都有哪些，可以随小编一块儿去看看。
吃南瓜子的好处与坏处
吃南瓜子能治浮肿
平常多吃南瓜子能起到利尿消肿的作用，它含有肯定的微量元素钾，能增进人体内钠的排挤，从而也就起到降压以及消肿的首要效用，此外平常适量食用南瓜子还能降血糖，对于人类高发的糖尿病也有肯定的防备作用。
吃南瓜子能治前列腺肥大
南瓜子这种食材中有一些微量元素锌存以及一些男性激素，男性食用之后能进步前列腺功效，防备前列腺炎，也能防备以及医治男性高发的前列腺肥大。南瓜子中另有多种维生素，以及其他矿物质，人们食用之后能调治感情，缓解压力，对于神经衰弱以及抑郁症都有不错的防备作用。
吃南瓜子的坏处
正常环境下人们吃南瓜子是没有弊端存在的，然而南瓜子中含有对比多的脂肪，人们要是大量食用，就会让身材发胖，此外南瓜子中有一些自然的油脂，拥有肯定的滑肠作用，正在腹泻的人群，不宜吃南瓜子，否则会让腹泻的症状加剧。