原木香菇的功效和作用 原木香菇的做法步骤教程
现在我国食用的食用菌90％以上是菌棒种植的（即以木屑，棉籽壳等为培养基）产物。原种植的产物室直接种植在原木段上患上，因为原木自身的营养成分比木屑，棉籽壳要高很多，因而原木产物无论是香气口感、味道、营养价值都是平凡菌床产物无法比拟的。
原木香菇的功效和作用
降低血压
原木香菇中含有一种核酸类物质，能克制血清及肝脏中的胆固醇升高，阻挠血管硬化及低落血压，是高血压、糖尿病患者的食疗佳品。
多种维生素
原木香菇含有的多种维生素，可防备以及医治因缺乏维生素而引起的种种疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血症、夜盲症等。
抗衰老
原木香菇含有“香菇素”，可使心脏、肝脏及甲状腺、前列腺等腺体的功效加强，拥有抗衰老、加强人体活气、令人精神抖擞的保健服从。
抗癌新兵
近年来，美国科学家发明香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”，试验证明，这种物资有显着的增强机体抗癌的作用，因而，人们把香菇称为“抗癌新兵”。
降低血中胆固醇
原木香菇富含生物碱香菇嘌呤，拥有低落血中胆固醇的作用，能有用地防备动脉血管硬化。
减肥
原木香菇中含有富厚的膳食纤维，可以增进肠胃的蠕动，资助身材肃清垃圾，防备排便不顺畅等症状，有用的减小腹。此外，它还可以或许克制脂肪的吸取，减肥的结果无比不错。并且原木香菇的热量也对比低，无论用何种方法烹调都是很好的瘦身好菜。
原木香菇的做法步骤教程
原木香菇生菜汤
1.食材：原木香菇。
2.食材：马蹄。
3.食材：生菜。
4.将马蹄洗净，去皮。
5.放入预先煲好的上汤里。
6.盖锅盖，大火煮滚。
7.转小火煲30分钟。
8.将原木香菇用净水浸泡30分钟，洗净，剪去伞柄。
9.将香菇放入汤锅中。
10.盖锅盖，大火煮滚，煮10分钟。
11.倒入适量的粟米油以及适量的鸡粉，拌匀，煮滚。
12.放入生菜。
13.立刻关火。
14.盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……