杂菌菇的功效和作用 杂菌菇的做法步骤教程
别看菌菇小小个儿，一点也不起眼，但多吃有低落血液胆固醇、调治免疫功效、保卫细胞康健的大效用。
杂菌菇的功效和作用
增强免疫力
含有抗肿瘤细胞的多糖体，对于肿瘤细胞有很强的抑制作用，且拥有免疫特性。
调理疾病
可作为体弱病人的营养品，对于肝炎、慢性胃炎、胃以及十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对于低落血胆固醇以及防治尿道结石也有肯定结果，对于主妇更年期的综合征可起调治作用。
舒筋活血
有追风散寒、舒筋活络的效用。可治腰腿疼痛、伯仲麻痹、经络不适等症。
延年益寿
平菇优于动植物食物。不愧为是宫廷好菜的宝贵山珍，当今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
促进大脑发育
增进智力发育有奇特的作用，对于婴儿以及白叟的康健非常首要。
杂菌菇的做法步骤教程
番瓜杂菌盅
1.南瓜有把的一头切开
2.用汤匙将瓜中的果肉挖出来
3.用中火隔水蒸8-9分钟
4.参加蘑菇以及辣椒，翻炒3-4分钟
5.当全部的食材都炒好后，将它们倒入筹备好的小南瓜中
6.即成
排毒•杂菌香菇煲
1.草菇以及鲍鱼菇切成块备用
2.姜和蒜切片
3.参加姜蒜炒香
4.然后参加蘑菇快速翻炒，约需时2分钟
5.参加水以及猪肉，加盖用中高火煮20分钟
6.参加盐调味，即成