小黄蘑菇的功效和作用 小黄蘑菇的做法步骤教程
小黄蘑菇无比好的，养分多，对人身材很有益处，多吃点没有瓜葛的，一样平常都是蘑菇炖鸡喝汤，很有养分的
小黄蘑菇的功效和作用
祛脂降压
小黄蘑菇能软化以及掩护血管，有低落人体中血脂以及胆固醇的作用。
壮阳壮腰
小黄蘑菇实用于医治肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不敷。
减肥
小黄蘑菇含有富厚的食品纤维，容易有饱足感，还会吸附过剩脂肪一块儿排挤。
壮骨
小黄蘑菇含有富厚的钙，能刺激骨基质以及骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。
降低血压、降低胆固醇
小黄蘑菇恒久食用，有低落血压、低落胆固醇含量的功效， 拥有滋补强健效用;治衰弱萎症(肌萎)、痢疾等;是老年人心血管疾病患者以及肥胖症患者的抱负保健食品。
小黄蘑菇的做法步骤教程
做法一
1.将买来的白玉菇掰成一个一个的。（也可依据买来的是非来抉择巨细，我买来的短）
2.将面粉、胡椒粉、盐、五香粉、鸡蛋打入碗中，搅均后参加水，水要一点一点的加，调成糊状，挂住菇就可。
3.将少许白玉菇放入面糊中，将其挂糊
4.锅中倒入油，炸至金黄，捞出后凉会后便可食用。（喜好辣的可撒些椒盐或者麻辣鲜调料）
做法二
1、将鸡洗净剁成块，黄蘑用温水泡发30分钟。
2、锅中倒入净水，大火加热至沸腾后，放入鸡块焯烫3分钟，捞出用净水冲去外貌的浮沫。
3、将鸡块放入锅中，一次性加够足量净水，放入姜片、葱段，大火加热至快沸腾时，用勺撇去浮沫。
4、调中小火煲90分钟，参加黄蘑，连续用小火煲30分钟，食用前调入盐、胡椒粉便可。