黑芝麻怎么吃补肾效果好
黑芝麻能补肾许多人都据说过，然而有些人在吃了黑芝麻之后却觉得补肾结果并欠好，这与各人的服法有很大瓜葛，只有准确食用黑芝麻才气起到优良的补肾结果。那末黑芝麻怎么吃补肾结果好呢？下面小编就为各人详细说一说。
黑芝麻怎么吃补肾效果好
黑芝麻粥补肾效果好
黑芝麻煮粥吃补肾结果好，平常可以把黑芝麻洗净之后入锅炒熟，然后研成粉末状，每次掏出三十克与六十克粳米一块儿煮制成粥，然后天天食用，就能起补益肝益以及滋养五脏的首要作用，对峙食用一段时间能让人们肾虚的症状明显好转。
芝麻首乌枸杞丸补肾效果好
把黑芝麻与何首乌以及枸杞子等中药材一块儿制成药丸食用也能起到优良补肾作用，平常可以取黑芝麻以及何首乌以及枸杞各适量，把它们按一比一的比例放在一块儿，研成粉末，加蜂蜜调匀，制成十克重的药丸，每次服用一到二丸，天天服用三次，服用时枵腹用开水送服就可以。
黑芝麻麻黄面补肾效果好
黑芝麻与面粉制成麻黄面也能补肾，并且补肾结果尤其好，平常制作时可以取一百克黑芝麻，把它入锅炒熟，白面五百克，也入锅炒到金黄色，炒好之后掏出，把黑芝麻压成面状，与炒好的白面放在一块儿调匀，然后天天中起之后取三十克用开水冲调之后食用就可以。