茴香菜的功效与作用 茴香菜的副作用
茴香菜也叫茴香苗大概小茴香，它是植物茴香的嫩茎与嫩叶，平常可以当蔬菜食用，有天然香气，而能口感鲜嫩。茴香菜含有多种对于人体有利的营养成分还含有一些药用身分，平常可以用于一些常见疾病的防备与医治，那末茴香菜有甚么作用呢？它在食用时会不会有副作用呢？
功效与作用
补充营养
茴香菜是一种高养分的绿色菜品，每一一百克茴香菜中含有热量四百一十八千，就碳水化合物，碳白质以及膳食纤维的含量都凌驾二克，除此以外，微量元素钾、磷以及铁以及钙等物资也是茴香菜中最首要的存在，平常人们多吃茴香菜，就可以吸取这些养分，能知足身材对于差别营养成分的必要。
理气止痛
理气止痛也是淮扬菜的首要效用之一，由于茴香菜味甘性温，能祛风理气更能止痛，平常人们涌现腹痛腹胀以及疝气等常见病时，都可以多吃一些茴香菜就能让症状很快好转。
抗菌抗病毒
茴香菜中还含有自然的抗病毒身分，它对于人体内的多种致病菌以及真菌都有肯定克制以及解除作用，平常多吃茴香菜能有用防备肠炎与胃炎等消化道疾病的产生，此外茴香菜有一种天然的香气，它能增添食欲，增进消化。
抗溃疡
茴香菜还能抗溃疡，也能增进溃疡面愈合，平常人们涌现口腔溃疡以及胃溃疡时，都能多吃一些茴香菜，它能消肿止痛，让溃疡症状很快减轻大概消散。
副作用
茴香菜性子温和，适量食用没有副作用，然而过多食用之后会让人们涌现多种上火症状，并且它会对于人类的眼睛孕育发生一些不良影响，严峻时会让人们的目力降落。