自制蜂蜜姜汤的材料和步骤教程
生姜在咱们日常生活中都可以见过，做饭时都会参加生姜调味。每当伤风的时间，妈妈都会给我煮上一碗生姜水，加之冰糖，再淋入适量的蜂蜜，入口辣辣的，甜甜的，无比好喝，喝完后，捂着被子睡一觉伤风就好了。本日咱们就来讲说自制蜂蜜姜汤的质料，以及以及各人分享一下自制蜂蜜姜汤的细致步调！
自制蜂蜜姜汤的材料
起首筹备生姜100克，另有蜂蜜100ml，对于了另有红茶以及菊花20克备用。
自制蜂蜜姜汤的详细步骤教程
1、把生姜切片，以及净水一块儿放入茶壶中举行烹煮，当煮沸腾后，参加红茶，然后放着举行冷却，这里各人要细致，沸腾的水是不可以加蜂蜜的，会把蜂蜜内里对于人体有利的养分损坏失，等轻微凉了，约莫40度摆布时，可以加入适量的蜂蜜举行饮用。切忌蜂蜜最佳避开洋槐花蜂蜜，由于洋槐花蜂蜜是凉性，尤为是女性月经时期，不相宜饮用。发起各人可以用枣花蜂蜜以及益母草蜂蜜，在女性时期饮用这两种蜂蜜是最佳无非了。
2、将100克的生姜切成生姜片放进汤锅里，加净水，水量以加到没过姜片3厘米摆布最佳，然后用大火，等水烧开后再转成小火熬炖，时间节制在半个小时。等闻到姜片的香味，这里生姜水应该是黄色的，然后参加20克的菊花再用小火熬10分钟，当你能闻到菊花的清香味的同时，就可以关火了，然后便是等汤水逐步晾冷。接着就在汤锅中参加蜂蜜，逐步搅拌直到匀称就可以了。
这是最常用也是最简朴的两种要领，常有痛经，手脚冰凉的女性朋友，可以时常饮用这款蜂蜜姜汤，信赖只要对峙，身材就会逐步得到改进的。