平常人们多吃一些银耳莲子羹,对于身材大有益处,它既能滋阴润燥,又能美容养颜,并且能防备癌症以及白血病等多种恶性疾病产生。那末银耳莲子羹应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来,奉告各人银耳莲子羹怎么做最好吃。
银耳莲子羹怎么做好吃
1、制作银耳莲子汤必要筹备银耳一朵,百合以及莲子以及枸杞各适量筹备一些,此外还要筹备适量的冰糖以及足量的净水。
2、把筹备好的银耳用温水泡发,泡好之后,去掉它黄色的根部,然后再把它撕成小块,莲子以及枸杞也用净水浸泡一下。筹备好沙锅,参加足量净水,再把处置惩罚好的银耳放在沙锅中煮开,煮开之后用中火再煮一小时。
3、锅中的银耳煮好之后,再把处置惩罚好的莲子,百合以及枸杞等食材整个放入锅中一块儿煮,这时也要把冰糖加进去,等冰糖整个化开,银耳莲子羹也就做好了,关火之后降温就能食用。
银耳莲子羹的家常做法
1、银耳莲子羹在制作时,除了银耳以及莲子之外,还可以搭配其他差别的食材,红枣便是制作银耳莲子羹的最佳配料,在制作时筹备一朵银耳,20克莲子以及十个红枣,以及五克枸杞,此外冰糖要筹备一小把。
2、筹备好的银耳以及莲子都要提前一天用净水浸泡,泡发之后的银耳要撕成小块,泡发之后的莲子要去掉中心的莲心,把莲子以及银耳一块儿入锅,加足量净水,烧开之后用小火慢炖,煮到银耳浓厚之后再参加筹备好的红枣以及枸杞以及冰糖,一块儿炖二十分钟,炖好之后的银耳莲子羹软糯浓厚,味道甘甜,吃起来滋味尤其好。
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