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白燕窝怎么吃
白燕窝一样平常是炖着吃,可以以及乳鸽、花旗参、虫草等一块儿炖,一样平常炖到燕窝变得浓厚的时间,就可以服用了。无非,要细致,燕窝的蛋白质含量无比高,一次不要食用太多,以避免引起消化不良,最佳少吃多餐。同时,不要空腹吃白燕窝,吸取结果欠好。
白燕窝的食用方法
炖雪梨吃
可以将白燕窝以及雪梨同炖,可以养阴生津、养颜清火。先筹备好适量的白燕窝以及一个雪梨、些许冰糖。将雪梨洗濯洁净之后,切成小块,放到榨汁机内里榨成果汁。将白燕窝加水泡开。接着,将泡发的白燕窝以及雪梨汁放到锅子内里,加水炖煮半个小时,再参加冰糖就行。
炖虫草吃
白燕窝还可以以及虫草同煮,可以起到滋阴补气的效用。先将燕窝放到盆子内里,参加大量的清水泡开。将虫草以及红枣洗濯洁净之后,放到锅子内里,参加冷水煮开,再参加白燕窝,一块儿炖煮半个小时便可。也可以在内里参加些许冰糖,味道更好。
煮粥吃
白燕窝还可以用来煮粥吃,可以以及纯牛奶、大概椰子粉一块儿煮粥吃。先将燕窝加水浸泡,将大米洗濯洁净之后,加清水煮开,再用小火煮半个小时摆布。将泡开的燕窝以及纯牛奶一块儿放到锅子内里,用小火慢煮半小时摆布,待到粥变得浓厚就可以了。
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