藕粉的作用与功效 吃藕粉的好处有哪些
藕粉的作用与功效
安神促进睡眠
藕粉拥有除烦安神、清热养血的作用，吃藕粉可以或许让人稳固下来，对付血虚所致使的失眠症状有极好的疗效。血虚失眠的人可以在临睡前，取适量的藕粉放入碗里，再加入适量的开水冲泡这喝，如许可以起到安神的效用，可以或许增进就寝。
益气补血
藕粉之中的微量元素有许多，像钾、铁、钠等元素的含量都是无比多的，这些微量元素进入人体之后可以出产更多的红细胞，可以防备缺铁性血虚。患有缺铁性血虚的人，也可以时常喝藕粉，如许可以补气养血，让身材尽快再也不血虚。
健脾开胃
奇怪的莲藕由于生长在池塘内里，是寒性之物，无非，经由加工之后的藕粉越发温和，无比有利于肠胃的吸取，还可以养胃滋阴，可以或许让脾胃再也不衰弱，还可以或许散血开胃，时常服用藕粉可以让脾胃越发康健，还可以或许轻身。
止血
藕粉之中的单宁酸以及维生素K含量无比高，这二者拥有极强的紧缩血管的作用，还可以止血。若是有热病致使身材某些部位涌现，可以食用藕粉来医治。中医以为，藕粉止血效用极强，且不会让身材涌现瘀血的征象，以是，有鼻出血、便血的患者可以服用藕粉。