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糁子粉怎么做好吃 糁子粉的食用方法

2024-02-19 22:32
admin
目录：
  1. 糁子粉怎么做好吃
  2. 糁子粉的食用方法

糁子是一种低脂低热量的康健食材，并且它含有大量碳水化合物以及多种对于人体有利的营养成分，尤其相符当代人类对于饮食康健的需求，人们食用糁子粉既能知足身材对于养分的必要，并且又能防备三高，也能减肥瘦身，但许多人对于糁子粉还不相识，不晓得它怎么做才好吃，本日我就把糁子粉的食用方法写出来，能让各人细致相识糁子粉的准确服法。

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糁子粉怎么做好吃

1、糁子粉做成糁子粑最好吃，只是他的做法有些贫苦，在做的时间必要筹备糁子粉300克糯米150克花生仁150克荷叶适量白糖以及净水各适量筹备一些，把筹备好的荷叶要用净水洗洁净，再放到净水中浸泡半小时，然后用铰剪把它剪成八九厘米见方的小块。

2、花生米放在无油无水的锅顶用，小火炒熟掏出后去掉外皮，再把它研成碎末，加入适量白糖调成馅料，把筹备好的糯米粉与糁子粉放在一块儿调匀，加净水调匀之后制成面团，放入蒸锅后摊平蒸10分钟，再掏出把它们制成小记子，压成小饼把做好的馅料放到里面包起来。

3、把泡好之后的荷叶铺在蒸锅中，再把用糁子粉制成的糁子粑摆放在上面，盖好锅盖之后用大火烧开，再用中火蒸15分钟，这时锅中的糁子粑就能蒸好，掏出之后降温就能吃。

糁子粉的食用方法

糁子粉除了可以做成糁子粑之外，还可以用来煮粥吃，人们在用它煮粥的时间，必要提前用净水把它淘洗洁净，然后再放到粥锅中，加适量净水浸泡半小时，泡好之后开火煮，煮开后用小火逐步熬，在熬的历程中要用勺子不停搅拌，防备糊锅，约莫过四十分钟内里的糁子粥就能煮好，掏出之后可以加少许白糖调味，如许会让做好的糁子粥口感更好。

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