红秋葵怎么吃 红秋葵的做法教程

红秋葵是一种营养价值极高的康健蔬菜，人们食用它能吸取富厚矿物质以及内黄酮，能进步身材抗衰老本领，但这种蔬菜在海内涌现的时间并不长，许多人还不晓得他应该怎么吃，本日我就对于他的做法教程做一个细致先容，能让各人相识，红秋葵应该怎么吃？

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红秋葵怎么吃

1、红秋葵是一种可以直接吃的绿色蔬菜，尽管它外表为赤色，但它口感鲜嫩，并且另有大量黏液，人们在用净水把它洗净，之后可以直接吃，可以最大限度的吸取它含有的养分，并且能让它的保健效用得到有用施展。

2、红秋葵还可以放在滚水中，超1~2分钟，掏出之后直接摆放在盘子中，然后用料酒，生抽以及蚝油等调味料调成料汁，直接浇在红秋葵上，制成白灼秋葵后再吃，当时的红秋葵滋味以及口感也尤其好。

红秋葵的做法教程

蒜香秋葵

红秋葵可以以及大蒜搭配在一块儿炒着吃，在做的时间必要筹备奇怪的红秋葵200克大蒜一头，辣椒两三个，此外再筹备适量的白糖以及香油，另有生抽。把红秋葵洗净之后放在滚水中超二分钟掏出之后，在盘中，然后把大蒜去皮之后剁成蒜泥，辣椒也剁成细末，把全部调味料放在一块儿调匀，在炒锅中放少许食用油，把料汁入锅煮开，直接放在盘子中的秋葵上，用筷子调匀就能得到好吃的蒜梨秋葵。

红秋葵炒鸡蛋

红秋葵炒鸡蛋也是他的常见服法，在做的时间要把筹备好的红秋葵洗净，之后切成片状，再筹备两个鸡蛋，把它壳开到碗中调成蛋液，筹备适量葱花，在炒锅中放食用油，加热后放入葱花炒香，再把切好的红秋葵入锅快速翻炒，两分钟之后把蛋液入锅一块儿炒，加少许食用盐调味炒好之后直接出锅就可以。

关于红秋葵的做法教程就为各人先容这么多，各人相识之后能晓得红秋葵的准确服法，也能晓得它怎么做最好吃，之后再吃红秋葵时可以尝尝这些服法哟！