小番茄的营养价值及功效
小番茄也叫圣女果，是一种赤色的鲜味食材，平常人们多会把它当生果食用，偶然也会用它制作沙拉，它的滋味酸中带甜，尤其好吃。人们食用小番茄能为身材增补富厚养分也能起到显着保健作用，对于进步人类身体素质有很大的益处。
小番茄的营养价值
1、人们食用小番茄之后，能吸取富厚的番茄红素以及多种微量元素，更能吸取大量碳水化合物以及对于人体有利的维生素，人们食用小番茄之后能知足身材，正常事情时对于差别养分的必要，可增进身材代谢，也能防备人体涌现营养不良。
2、小番茄中还含有一些果酸喝多糖这些物资被人体吸取后，对于维持人体康健也有很大益处，他们还能加速人体内乳酸剖析以及代谢，能加强人体的抗疲劳本领，可缓解体的委顿症状能增进体力规复。
小番茄的功效
淡化色斑
小番茄非但营养价值高好，美容效用也极其卓越，人们在利用它之后吸取的番茄红素，能加强人体皮肤的抗氧化本领，并能防备色素在皮肤外貌聚集，它能让人类皮肤外貌涌现的色斑逐步淡化，时常食用美白结果尤其好。
杀菌止血
小番茄是一种性子微寒的鲜味生果，它能清热也能止血，对于人类因热毒入侵致使的上火，以及牙龈肿痛以及牙龈出血等这都有显着缓解作用，此外人们涌现口腔溃疡以及口舌生疮等不良症状时，多吃些小番茄也能让症状显着减轻。
促进消化
平常人们多吃一些小番茄还能进步肠胃消化功效，由于它含有的纤维素能增进肠胃蠕动，而它含有的果酸则能增进唾液胃液等多种消化液排泄，能加速身材内食品的消化与剖析，也能增进肠胃对于食品中有效成分的吸取以及应用。
上面带各人相识了小番茄的营养价值，也让各人对于小番茄的食用效用有了更全面的相识，之后再吃小番茄就能晓得它对于身材到底有哪些益处了。