石榴饭前吃还是饭后吃好 石榴在一天中什么时候吃最好

正常石榴是不适合空腹的时候吃的，对于饭前吃还是饭后吃，我们最好的方式就是在两餐之间吃，它含有丰富的维生素和多种 膳食纤维，这个适量吃吃对身体还是有很多好处的了，具体我们要看下面的分析。

饭前吃石榴好吗

最好还是不要在饭前空腹的时候吃，要吃也是在饭后，吃了一点饭之后再吃。这样对我们的肠胃还是比较好一点的。

石榴中，含有各种各样的蛋白质、膳食纤维、脂肪和多种碳水化合物，这些物质都适合在饭后吃，不然对我们的身体多少都会带来不利的影响的，甚至会出现便秘等情况。

石榴的整个性质是酸性温和的，有的苹果酸跟胃酸特别多，并且吃多了会刺激肠胃的，出现肠胃不适应的情况，导致胃酸分泌过多，太多酸对胃是不好的，会出现肠胃不适的情况，长期空腹食用可能会引起肠胃疾病，长期空腹吃还可能造成胃穿孔。

石榴什么时候吃比较好

两餐间食用

最好的时间段就是两餐间，并且也容易消化一点，不适合在空腹的时候吃，也不适合吃了柿子之后再吃，两者是相克的食物。

空腹吃石榴对我们的身体多少都会存在不利的影响的，并且严重的还会引起身体的不适，饭后马上吃的话，也不合适，不利于肠胃的消化，最好是选择在两餐之间最好，营养最足。

八、九、十月份

石榴要大量上市的时候就是每年的8、9、10月份的时候，这个时候吃石榴，最好就是在中秋之后，也最容易的，另外，要是在早上10点到吃午饭这个时间段也是可以吃的，还有就是下午2到4点，下午茶时间很适合吃水果也容易吸收，石榴是水果不适合晚饭后再吃易增胖。

什么人不适合吃石榴

1、经常有腹泻腹痛的人不适合吃石榴，还有有肠胃炎的人不适合吃。

2、石榴的性质是温和的，吃多了也容易上火，那么要是孕妇的话就不要吃多了，因为上火了孕妇又不能随意吃寒凉的，还是麻烦点的。

3、吃完石榴之后记住要刷牙，因为这样可以及时清除口腔中的垃圾，可以有效防止被石榴酸性腐蚀的情况。

4、石榴的含糖量比较高一点，要是有糖尿病的人还是少吃点，或者是慎吃。

5、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。