圣女果吃多了会上火么？怎么挑选圣女果最好？

圣女果是一种美容佳果，也是众多美女美容瘦身的水果，也是很多人消除疲劳的特色水果之一。又是怎样的圣女果，那么圣女果吃多了会上火吗？有如何挑选圣女果呢？下面为您一一解答。

圣女果吃多了会上火吗

1、圣女果吃多了不上火

圣女果上火倒是不会，但是最好不要一下子吃太多，因为吃多了多我们的肠胃方面多少会引起不适应的感觉，只不过在北方,每年只生长一季,其余时间大棚种植,与露地栽培比起来,在口味上有很大差别。到了华南地区,由于气候适宜樱桃番茄的生长, 从每年的七、八月份开始,一直到来年的2月份,都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。圣女果是不太容易引起上火的,可能是其它的原因引起的。圣女果是属于温性的,不会上火。这个是我们不需要太担心的地方了。

吃圣女果的好处

吃圣女果的好处还是有很多比如它含有的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,这些有机物质能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。促进我们日常身体的养护，对于防癌抗癌以及对我们美白养颜等方面都有一定的价值。

护肝:不少孕妇容易患慢性肝炎，这个时候吃吃圣女果对这类疾病的治愈还是有效果的，也是保护我们肝脏的重要营养物质之一。圣女果中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。

吃圣女果的注意事项

其实我们吃圣女果还是会有讲究之处，最好不要挑没有成熟的青色果子，也不要空腹的时候吃，这样容易引起拉肚子，最好都不要跟石榴一起吃，因为跟石榴一起吃容易引起肠胃不适应的情况。

挑选圣女果的方法

（1）选圣女果要看好产地

首先我们要看这圣女果是哪里产的，产地非常重要，市场上的圣女果也是分为几类的，有些酸有些甜，最好的就是当地产的樱桃番茄,特点是圆而红,口感甜润;还有一种产自寿光的千禧红果,颜色粉红带沙,形状是圆形的,番茄味比较浓;量比较大的是来自海南的圣女果,个头稍大长形的居多,颜色是大红色。

（2）辨别催熟圣女果

我们鉴别圣女果也还需要看它的成熟程度，因为很多反季节上市的圣女果容易是被催熟的不是自然熟的水果，,催熟番茄多为反季节上市,其特点是带绿头或发黄,手感很硬。将圣女果剥开,可发现籽呈绿色或尚未长籽,皮内发空,果肉无汁、无沙,尝之无酸甜感。自然成熟的圣女果籽粒是土黄色,肉质红色,起沙、多汁,且尝之口感好,有酸甜感。反之，就是自然熟的圣女果。