沙枣的好处和坏处，哪里的比较好吃？

沙枣主要是生活在沙漠的环境中，比较适合吃的一种食材，也算是一种平常众多美味中比较独特的一种了。要是喜欢吃枣的不妨尝试吃吃这种味道，也尝试感受下这些年日常的独特风情，体验下美美的滋味。

红枣跟沙枣有什么区别？

沙枣在中国主要分布于西北和华北地区，一般是用来造林抗沙的，抗沙效果不错，所以被广泛种植了，它的果实并没有太大作用，在西北地区以往都是直接作牛羊的饲料使用的，不过沙枣果实具有健脾止泻的功能，可以治疗消化不良。

红枣的果实则含糖量高，含维生素和铁元素较高，适合用于补铁补血，有很高的药用价值。

吃沙枣的好处和坏处

吃沙枣其实要说好处和坏处也有一些，但是主要还是看平时吃的，这么多的枣当中，比较好吃的就是纯天然的沙枣了，平时吃吃这种枣好处不少呢。也要注意避讳一下它的坏处。

沙枣也是一种新疆维吾尔族人民喜爱的果品，在新疆有丰富的资源。为胡颓子科植物沙枣（Elaeagnusangustifolia L．）的果实。它同时也是一种药物。有健脾胃，安神，镇静，止泻涩肠的功用。主治脾胃虚弱，消化不良。

◆ 沙枣在临床上常用于治腹泻痢疾。沙枣含糖量高，干品为62％－70％，其中主要为果糖，果糖在体内被吸收，可转为葡萄糖。所以沙枣即可作一般食用，也可用于糖果工业。

◆ 沙枣与其它枣类一样，还含有其它成分，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养价值是很高的。又可健脾胃，治疗脾胃虚弱，消化不良等症状。即使在日常食用中，也起到一定的保健作用。

◆ 沙枣食时，味涩，因含有鞣质，有涩肠止泻作用。药理实验也表明，对实验引起腹泻的动物，有抑制小肠运动功能。沙枣是夏秋季食用的一种果品，而夏秋季也是痢疾、腹泻的多发期，而沙枣无毒副作用，所以也可大量食用，以起治疗与保健作用。

◆ 沙枣果实浸出物的浓缩液有抗炎作用，可用于肠炎、腹泻，所以可制成其它类型的成品，做为人民群众的保健食品。

哪里的沙枣比较好吃？

沙枣在很多地方都有比较好吃的食材，这种枣主要生长在新疆西藏的居多，并且这个地方的枣也相对比较特别一点，由于气候的差异，吃起来的口感也比较别致一点，要是喜欢吃的枣不妨到新疆西藏这些地方。