桑葚热量高吗？会不会长胖？

桑葚是一种家常水果，很多人都喜欢吃，可以说，它是一种男女老少皆宜的水果了，不过还是有很多比较易肥体质的人担心吃桑葚会不会变肥，这种水果的热量到底高不高呢？经常吃桑葚会不会对我们的身体有不良的反应？

桑葚热量高吗会不会长胖

其实吃吃桑葚不会变胖的，它的热量比一般的水果都低，只要我们在吃的时候学会清洗就可以了，同时在吃桑葚果子的时候，最好先洗手，先用肥皂水冲洗冲洗干净，确保没有任何农药残留之后再吃，这样就不用担心农药残留了。

桑葚果子成熟的时候吃吃味道超级甜，也非常多汁，有着浓郁浓郁的桑葚果子美味，但是有个需要注意的地方是，我们在吃桑葚果子，它的汁液容易掉到衣服。熟透的桑葚非常容易掉颜色，吃桑葚时一定要格外小心，桑葚汁将在衣服上市很难洗干净的。

桑葚成熟的季节

桑葚成熟的季节是每年的4月到5月的时候，这个季节吃桑葚是最好的，因为这个季节是旺季，这个时候吃桑葚既便宜又好吃。

桑葚可以和海鲜一起吃吗

桑葚海鲜最好是不要一起吃，因为这样一起吃容易对我们的胃造成伤害，同时也比较容易对我们的肝肾造成伤害，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果是一种利尿，保健，消暑的鲜果，而且桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等组成。对身体健康有益。

桑葚不能和什么一起吃

桑葚和很多食材都不能一起吃，比如：苦瓜、马蹄、绿豆、鸭子、虾等等食物一起吃，也会对我们身体的吸收造成阻碍，所以搭配上非常重要，另外一点，我们不要直接空腹的时候吃这个桑葚果，要是空腹吃，其实是会阻碍身体吸收的。