青提的营养价值功效及食用禁忌

青提是小朋友和老人家比较喜欢的水果之一，在生活中，尤其是现在夏季，大家都喜欢吃这些产品，青提的滋养效果还算是不错的，在平时日常的生活中很多人都尝试。

青提的营养价值功效

青提含有的营养比较全面一点，同时它的养生价值也非常之广泛的，青提性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。有抗病毒，杀细菌，防癌抗癌，抗贫血，抗动脉粥样硬化，补益和兴奋大脑神经对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。具体的功效列举如下：

1、提子含丰富的维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖量很高。

2、能补诸虚不足，延长寿命。有滋养、健胃、益气功能，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛的功效。

3、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进健康恢复速度。

青提的食用禁忌

青提子虽然营养价值高，但是也有比较多需要注意的地方，因含糖量高，多吃易引起内热、导致腹泻、烦闷等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖，还有肠胃虚弱者不宜多食。吃的时候稍微注意一下就好了。