青木瓜怎么吃丰胸效果最好？

青木瓜是常见的水果之一，其为公认的丰胸佳果，一直以来深受广大女性的欢迎。而青木瓜能丰胸的原因是它其中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，木瓜酵素中的丰胸激素和维生素A等成分除了能够刺激荷尔蒙分泌，还能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺变得更畅通，从而达到丰胸目的。那么青木瓜怎么吃丰胸效果最好呢？以下为大家介绍几种吃法。

青木瓜丰胸效果最好的吃法

一、木瓜牛奶

材料：青木瓜1/4个，牛奶1杯，白糖1小匙（或适量蜂蜜）。

做法：

1、先将青木瓜去皮去籽，切成块放入榨汁机中；

2、然后加入牛奶和白糖，搅拌几分钟即可饮用。

吃法：每天喝一杯，最好在做好之后马上饮用，夏天放置不要超过20分钟，冬天放置不超过30分钟，这样才能保持营养和口感。

功效：牛奶含有丰富的钙质，木瓜含有丰富的维生素C和木瓜酵素，都是有利于美容丰胸的，长期坚持饮用木瓜牛奶除了有丰胸功效，还能让皮肤变得更加滋润。

二、木瓜橘子汁

材料：青木瓜1个，橘子130克，柠檬50克。

做法：

1、先将青木瓜削皮去籽，洗净后切碎榨汁备用；

2、再将橘子和柠檬分别榨汁，与木瓜汁混合搅拌即可饮用。

功效：经常饮用木瓜橘子汁，不但有丰胸功效，还能使皮肤变得更加光滑，并且这款饮品还有消化润肠功效，是老幼皆宜的饮料。

三、木瓜牛奶椰子汁

材料：青木瓜半个，蜂蜜1大匙，牛奶250cc，椰子汁50cc，碎冰块半杯。

做法：

1、先将青木瓜去皮、去籽、切块备用；

2、然后和所有材料一同倒入榨汁机搅拌约30秒即可饮用。

功效：木瓜含17种以上的氨基酸和钙、铁等营养元素，其维生素C和胡萝卜素含量同样也非常高，用木瓜和牛奶、椰子汁榨汁同饮，不但能美颜丰胸，还能有效恢复疲劳，并能改善消化不良症状。

四、木瓜鲜奶露

材料：青木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，白糖200克，玉米粉3匙。

做法：

1、先将青木瓜去籽去皮切块，用两杯清水加白糖煮滚；

2、然后放入鲜奶、椰汁，将所有食材用慢火煮滚；

3、接着将小半杯水将玉米粉调匀，慢慢加入奶露中煮至粘稠状即可。

功效：很多女性都想选择安全有效的方法丰胸美容，常吃用木瓜制作的食品，不但能安全健康的丰胸，还可以使皮肤变得更加水润光滑，白皙透亮。

五、木瓜炖牛排

材料：青木瓜1个，牛排200克，少许蒜末、辣椒，适量蚝油、米酒、高汤。

做法：

1、先将牛排用食盐、玉米粉和鸡蛋腌制4小时，再将牛排和青木瓜切成条状；

2、然后先用小火过油，下蒜末、辣椒将油锅爆香，再放入牛排；

3、接着加入蚝油、高汤和少许米酒，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒即可。

功效：牛排性温，和水果一同入菜能免燥热之气，并且牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素A和钙磷铁等元素，木瓜则有大量维生素C，木瓜炖牛排结合两种食材中的维生素和蛋白质，使营养变得更加均衡。

六、银耳炖木瓜

材料：银耳15克，青木瓜1只，冰糖适量。

做法：

1、先将银耳洗净泡发，青木瓜削皮去籽切块；

2、然后连同冰糖一起放入炖锅，加适量开水；

3、最后炖煮个20分钟的样子后即可食用。

功效：银耳和木瓜都是公认的滋补养颜佳品，长期食用能够滋润皮肤、养阴润肤、防止过早出现皱纹、延缓衰老，还可以治疗干咳无痰、燥热咳嗽、痰中带血等症。

七、木瓜综合牛奶果汁

材料：青木瓜100克，香蕉1/3根，柳橙半个，牛奶150cc，冷开水50cc，冰块适量。

做法：

1、先将青木瓜去籽挖出果肉备用，香蕉和柳橙去皮去籽；

2、然后将所有水果放入榨汁机，加入牛奶、冷开水；

3、搅拌打匀后倒入杯中，加入适量冰块即可饮用。

功效：木瓜中的胡萝卜素，结合香蕉和柳橙中的维生素C，除了能够美容养颜，还能帮助清热解毒、舒缓头痛、改善视力、缓解皮肤瘙痒、头发掉落等问题。