孕妇可以吃青木瓜吗？孕妇吃多了青木瓜会怎么样？

对于爱美的女性来说，都非常的喜欢吃木瓜。木瓜的味道好，营养丰富，内含丰富的维C、维A成分，具有美白祛斑、促进新陈代谢、润肠通便、提高免疫力的好处，是一种深受大众喜爱的水果。

很多人都喜欢吃青木瓜，青木瓜的口感脆嫩，非常时候做成凉拌吃。那么女性怀孕以后可不可以吃青木瓜呢？其实怀孕是不可以吃青木瓜的，因为含有木瓜苷，孕妇食用之后，会容易子宫收缩，不利于身体健康。更详细的我们继续往下看。

一、孕妇可以吃青木瓜吗？

答案是：不能。因为青木瓜内含一种叫做“木瓜苷”的物质，这类物质可以促进子宫的收缩，对于怀孕期的妈妈来说是非常不好的，有造成流产的危险，所有孕妇是不可以吃青木瓜的。那么是煮熟以后，也还是含有木瓜苷，所以凡是含有木瓜的菜品孕妇最好都不要吃。

二、产妇可以吃青木瓜吗？

答案是：可以的。在《现代实用中药》中记载青木瓜：“未熟果液，治胃消化不良，并为营养品，又为发奶剂。”青木瓜中含有的凝乳酶，具有通乳的作用，产后乳汁不通还可以通过青木瓜食疗进行改善，如：青木瓜鲫鱼汤，青木瓜炖猪蹄等。

此外，产后吃青木瓜，可以促进子宫的收缩，对于产后身体的恢复是非常好哦。青木瓜内含的大量营养成分，可以促进产后身体健康的恢复，因此产后可以适量的吃些青木瓜哦。

三、孕妇吃多了青木瓜会怎么样？

对于孕妇来说，青木瓜实在不适合怀孕期间吃，所以准妈妈们，一定要忍住，不要吃关于木瓜的一切食品。产后吃才是有利用健康的。

1、子宫收缩

青木瓜内含一种叫做木瓜苷的物质，如果孕妇吃了以后，那么这种物质便会导致子宫收缩加剧，而导致出现腹痛、阴道出血，重则会导致孕妇流产或者胎儿早产。所以孕妇误食青木瓜后需及时就医。

2、腹部不适

青木瓜内含的木瓜碱，对于子宫来说有明显的兴奋作用，所有孕妇在食用以后，会导致腹部出现不适。并且，番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。

3、肠胃不适

青木瓜是一种偏寒性的水果，对于孕期的妈妈来说是不合适吃的。尤其是体质比较虚寒的孕妇，吃了青木瓜以后容易出现肠胃不适的情况。

4、过敏

青木瓜中的木瓜碱，是一种带有毒素的物质成分，一些体质容易过敏的孕妇吃了以后，很容易就诱发身体出现过敏的现象。

5、影响牙齿、骨骼健康

青木瓜的味道酸涩，酸性物质很容易造成钙质的流失。而孕妇怀孕期间正是需要大量钙质的时候，如果吃青木瓜的话，会导致钙质流失，从而影响自身健康。

6、诱发流产

众所周知，吃木瓜可以促进乳汁的分泌，还具有丰胸的效果，这是因为青木瓜内含有一定的激素成分，如果孕妇吃青木瓜的话，那么会干扰到孕妇的荷尔蒙发生变化，这样会伤害宝宝健康的同时，也容易诱发流产。

四、孕妇应该多吃什么水果？

1、西柚：补充叶酸。

怀孕初期，每天吃一个西柚，可以很大程度的满足宝宝所需要的叶酸。因为叶酸对于孕妇早期来说是非常重要的，孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。而西柚内的天然叶酸成分是非常高的。

2、西红柿：美容，美白。

西红柿既是蔬菜，也是水果，孕妇可以把西红柿当成水果来吃，它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，有美容健身之功效，并且一点也不贵。但是准妈妈不要空腹吃西红柿，也不要吃青色的西红柿。

3、樱桃：补铁补血。

樱桃一个最大的特点就是所含的铁含量成分高。此外还有丰富的萝卜素、维生素、钙等营养成分，可以帮助怀孕的妈妈调节饮食，而且经常吃樱桃，产后的婴儿会有好肌肤，白皙，红润。

4、西瓜：利尿消肿。

孕妇孕期可以适量的吃些西瓜来补充身体所需的能力。而且到了孕后期的话，孕妇身体会出现不同程度的水肿，那么这个时候可以适量的吃些西瓜来起到一个利尿消肿的功效。但是如果有妊娠糖尿病的孕妇是不适合吃西瓜的哦。而且一天吃西瓜的量不宜超过2片，冰镇西瓜最好少吃。

从上文章中我们可以得知，孕妇是不可以吃青木瓜的，包括关于木瓜的一切食品。孕妇吃木瓜的危害大，所以建议大家吃些樱桃、西柚、西红柿、西瓜等这些水果来补充孕期所需的营养是最好的。