产妇能吃木瓜吗？产妇吃木瓜能催乳吗？

木瓜是非常有益的一种水果，在日常生活中也很常见，更是深受女性朋友欢迎之果，因为木瓜有很好的丰胸美容功效。那么产妇能吃木瓜吗？产妇吃木瓜能催乳吗？

一、产妇能吃木瓜吗？

产妇是可以吃木瓜的。

木瓜是一种营养价值非常高的水果，功效作用也很广泛，起能够降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。因此产妇是可以吃木瓜的。

二、产妇吃木瓜的好处

催乳

产妇吃木瓜有催乳的好处，能有效给准妈妈们增加乳汁。因为木瓜酶对乳腺发育很有帮助，催奶的效果显著，乳汁缺乏的准妈妈食用能增加乳汁。

护肝

产妇吃木瓜有护肝的好处，这样对肝脏的健康是帮助的。因为木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

美容养颜

产妇吃木瓜有美容养颜的好处，能有效保养准妈妈们的肌肤。那么产妇适量吃木瓜可以减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜。

帮助消化

产妇吃木瓜有帮助消化的好处，有利于肠胃的健康。因为木瓜蛋白能帮助蛋白质消化，可用于慢性消化不良、胃炎的调养。

抗菌

产妇吃木瓜有抗菌的好处，可见木瓜的食疗功效还是挺强大的。那么木瓜蛋白质有抗金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓枰菌、副痢疾杆菌等作用。

防皱纹

产妇吃木瓜有防皱纹的好处，如此可以有效的起到抗衰老的作用。因为木瓜中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得红润光洁、柔嫩细腻、皱纹减少。

三、产妇吃木瓜的注意事项

1、产妇吃木瓜不能和胡萝卜一起食用，因为会破坏营养。

2、产妇需要治病的话，多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，这种木瓜不宜鲜食。

3、木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质的产妇应慎食。

4、木瓜偏寒，胃寒、体虚的产妇不宜过多食用，否则容易导致腹泻、腹痛。