猕猴桃能美白么？猕猴桃怎么吃美白效果好？

猕猴桃的食用功效很广泛，这水果对皮肤也是很好的，具有特殊的美白效果，怎么吃比较好一点呢？对此有什么见解呢。具体我们一起来看看！

猕猴桃能美白吗

猕猴桃的美白效果还是非常显著的，它含有我们人体所需要的17种氨基酸，并且有各种果酸和柠檬酸。有效补充身体的矿物质和多种微量元素，阻止细胞的氧化，起到我们肌肤美白的效果。

猕猴桃是有效去除角质的，并且可以防止各种皮肤斑的存在，对于油性肌肤，有显著的恢复功效，不仅仅可以直接吃也可以做成各种美食，对美白皮肤增加作用，同时也改善肤质的根本效果。

猕猴桃怎么吃美白

榨汁饮用

吃吃猕猴桃榨汁其实对美白的功效还是不错的，可以起到抗氧化的效果，也可以去除斑点，滋润皮肤，增强身体上的免疫力，适合有色斑，皮肤干燥的人食用。

猕猴桃和杏子榨汁

1、首先用一个猕猴桃去皮，然后切成肉丁

2、其次是用杏子冲洗干净，并且去除掉它的杏核

3、猕猴桃肉跟杏子一起放入榨汁机内榨果汁饮用

这样喝喝，对于增强我们的皮肤整个活性以及对身体维生素的吸收等等，都有相关的美白功效的。

猕猴桃薄荷汁

材料：猕猴桃2个、苹果1个、薄荷叶2片

步骤：

1、首先我们要将苹果和猕猴桃洗干净切块

2、薄荷叶子也洗干净放入榨汁机去打碎

3、猕猴桃跟苹果一起放入榨汁，搅拌均匀即可饮用。

功效：猕猴桃本身都是有比较不错的美白功效的，同时苹果本身对皮肤的作用就很好，我们经常吃吃，可以大量补充维生素，也可以减少皱纹的产生，并且有利于我们的皮肤新陈代谢，促进日常的营养补充，调节皮肤的色泽效果。

猕猴桃醋

材料：猕猴桃500克、醋1000毫升，冰糖少量

做法：

1、猕猴桃的皮去除掉，然后切成果肉

2、将整个果肉跟冰糖放在一起，密封

3、放进罐子里面一起用温开水和冷水稀释8倍左右。

功效：猕猴桃的维生素含量多，并且喝猕猴桃醋可以更好的补充维生素C，防止体内细胞增生，避免皮肤长瘤，而且还有助消化，美白肌肤的作用。

猕猴桃柳橙酸奶

食材：猕猴桃2个，柳橙1个，酸奶150毫升。

做法：将柳橙去皮，去籽;猕猴桃洗净，切开去除果肉，和柳橙肉，酸奶一起放入搅拌机内搅拌均匀即可。

功效：这款酸奶口味酸甜，具有修复保养肌肤的功效，可以使皮肤洁净白皙。