为了使肌肤保持青春美丽,美眉们总是会追求各种方法让肌肤变美丽,非常常见的美容护肤方法就是我们今天都在做的,涂抹护肤霜、长敷护肤面膜等等,然而,爱美的你可否知道,纯天然的美容食物可以由内而外唤醒你的肌肤,让你由内而外自然展现美丽。不同的美容养颜食物有着不同的美肤功能。今日,小编为各位美眉整理了一些美容护肤食物具体的美容功效,美眉们可以针对自己的肌肤问题来做选择,赶紧来看看吧!
1、西兰花对抗肌肤衰老
西兰花、花菜营养价值极高,不仅对身体非常有益,而且还富含抗氧化因子,可以帮助肌肤对抗氧化,预防肌肤衰老,对于缩小肌肤毛孔、预防肌肤发炎都有着非常好的食疗方法。美眉们可以多吃西兰花和花菜,肌肤衰老的速度将会非常慢。
2、苹果美白牙齿
苹果富含维生素和矿物质,多吃苹果可有助消化,润肠通便,可帮助身体和肌肤清除多余的毒素,美肤效果非常好,然而,美眉们有所不知,苹果的另一神奇功效是它能够美白牙齿。尤其是清除牙渍和污垢,非常有效果。美眉们在喝过咖啡、红酒以及茶之后,可以吃一个苹果,可有效帮助美白牙齿、清除牙渍。
3、亚麻籽令肌肤更加有弹性
最新研究表明,亚麻籽具有非常神奇的美容功效,它其中含有一种特殊的脂肪酸,可以帮助滋润肌肤、令肌肤保持光滑细嫩、富有弹性。美眉们可以将亚麻籽碾碎,冲服,也可以直接将亚麻籽洒在饭菜中食用,每天都补充一点,坚持食用,可以令肌肤弹性十足。
4、奇异果令肌肤更加紧致
奇异果,也就是猕猴桃,它富含维他命C,有着很强的美容功效,可以预防肌肤过早衰老,常吃奇异果可以令肌肤更加紧致细嫩。因此,美眉们可以常吃奇异果,坚持每个星期都吃,即便再过十年、二十年,你的肌肤依然紧致俊俏。
5、菠菜可解决眼部肌肤问题
菠菜富含黄体素,可以保护眼睛,令眼睛更加明亮,对于黑眼圈、眼袋、眼周纹等各种问题,常吃菠菜也可以很好的缓解。美眉们可以常吃菠菜,或者是榨汁机榨成菠菜汁饮用,护肤护眼效果同样非常好。
6、香蕉消除痘痘
一般情况下,美眉们之所以会长痘痘是由于体内较为湿热,表现在皮肤上会有痘痘,香蕉具有清热解毒、润肠通便之功效,美眉们常吃香蕉可以帮助消除痘痘。每天吃一根香蕉还可以抵抗电脑辐射,将香蕉做成面膜敷在脸上,更有助于帮助肌肤清热解毒、消炎杀菌。
7、西红柿美白肌肤
美眉们都知道西红柿富含维生素C,因而具有非常好的美白肌肤的效果,将西红柿榨成汁饮用,或者每日清晨吃一个西红柿可以令肌肤白皙细嫩、光滑富有弹性。(专稿,如需转载请注明出处。)
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