马蹄吃多了会怎么样 马蹄每天吃多少合适

马蹄不能多吃，它的性质是比较寒凉的，吃多了容易体寒，但是其实也有它的价值的，可以清热解毒也可以生津止渴。

马蹄吃多了会怎么样

马蹄会吃到味道会有点甘甜一点的。吃多了容易导致腹泻，也容易造成肠胃不适应的情况，要是出现腹泻严重者应该及时就医。

马蹄吃多了会加重胃寒

吃多了马蹄，由于它性质寒凉，过量吃容易造成身体的寒气难以排解。加重肠胃的负担，对体虚胃寒的朋友会有副作用，应慎食。

马蹄吃多了会引起肠胃疾病

马蹄在田中的化学成份残留，容易有寄生虫，这个时候吃要是没有彻底煮熟的额，容易让姜虫进入我们身体，导致肠胃疾病或浮肿。但是煮熟了吃又会好很多，毕竟高温杀菌。

马蹄每天吃多少合适

马蹄不宜多吃，正常保持一天吃10个左右就可以了，有利于肠胃去火。

宜食：儿童和发热病人最宜食用。全身水肿，小便不利或小便短少时也宜食用。癌症患者（主要是肺癌和食道癌之人）宜食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。

忌食：由于马蹄性寒、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用。小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。

吃马蹄的注意事项

1、马蹄属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

2、马蹄虽然对老人有些好处，但多吃会气急攻心。

3、马蹄应选择个大，外皮呈深紫色、芽短粗的，这种马蹄口感甜脆。

4、马蹄一定要去皮吃，因为马蹄生长在水田里，其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质。除了马蹄，土豆、红薯、柿子的皮也不能吃。

5、马蹄属生冷性食物，脾胃虚寒者忌多食。

6、收汁后马蹄皮上有糖性物质粘附，一定要用凉开水洗过，才宜于手抓。

7、不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕晚期有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。处在怀孕早期，更不要轻易接触马蹄。