马蹄煮熟了孕妇能吃么？煮熟了吃马蹄的好处和坏处

马蹄中有各种各样的煮菜美味，因为生吃大家都担心寄生虫的存在，所以很多人都是煮熟了吃，煮熟了吃可以有效避免寄生虫的存在，具体我们一起看看煮熟的马蹄有什么好处吧。

煮熟的马蹄孕妇能吃吗

在民间当中我们有种说法，孕妇吃马蹄很容易引起流产的，但是事实上是这样的么？孕妇吃马蹄真的会造成流产么？煮熟的还会不会，据分析，马蹄含蛋白质、糖类、脂肪，并含有淀粉、胡萝卜素、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等营养物质，不但是佳蔬美果，而且还是一味中药。只是寒性比较大，要是怀孕初期，最好还是不要吃比较好，就算非常喜欢吃也少吃一点，因为它比较是寒性的，要是稍微不注意就会引起流产了。吃新鲜的马蹄的时候还要过一下开水，去除各种寄生虫。

马蹄煮熟吃有什么好处

优点：煮熟了之后，马蹄中的寄生虫就少了，在煮的过程中，寄生虫会慢慢被高温杀死，这样可以有效减少马蹄中的细菌以及寄生虫的存在了。

缺点：需要注意的是它的营养的流失，马蹄在加热的过程中营养都会不断流失的，相对来说，没有生吃那样可以保持营养成分的完整性。

马蹄的食用注意事项

1、马蹄是生冷的食材，要是身体虚寒的话，不能吃太多，吃多了容易腹泻。

2、马蹄适合老年人吃吃，老年人吃了有重要的降火效果。

3、选择马蹄应该选那些个头比较打的，这样的口感比较甘甜爽脆一点。

4、孕妇还是不建议食用马蹄，毕竟它是属于寒性的滑利食材，对孕妇的后期会造成宫缩等反应，早期容易流产。