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简易苦菊菜的做法可凉拌可炒蛋

苦菊菜怎么做好吃呢？大家知道哪几款苦菊菜的做法呢？如果真的想要了解的话，那就跟着小编一起来看看吧，希望对大家吃上好吃的苦菊菜是有帮助的。凉拌苦菊：苦菊去掉最外层的老叶，掰成一片片的小叶，清洗干净；过一遍凉开水，沥干水备用；小蕃茄清洗干净后，一分为四；炒熟的花生去红衣后，装入保鲜袋，用擀面杖略敲碎；用生抽、醋、香油、糖兑成调味汁；苦菊和小蕃茄放置大碗中，浇上调味汁拌匀装盘，撒上花生碎即可。　　苦菊炒蛋：苦菊洗净切成段，鸡蛋2个备用，锅内放油，放入鸡蛋炒熟，放入苦菊继续翻炒至变软。调入调料翻炒均匀即

冰镇银耳汤怎么做加枇杷樱桃各有特色

冰镇银耳汤怎么做呢？在炎热的天气考验下，来碗凉爽的银耳汤是非常解热的。下面小编整理三种银耳汤的做法，大家不妨跟着来学做下，夏季一到就有解热的好饮品喝了！　　材料：新鲜枇杷2-3个，银耳一朵，片糖适量。　　1、银耳用水泡1小时，发后择净；将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟，煮约半小时。　　2、新鲜枇杷洗净后去皮、核，切丁；起锅前加入切丁的枇杷肉，煮开关火。　　3、装入乐扣格拉斯中放凉后置冰箱冷藏。　　材料：干银耳，樱桃，蜂蜜。　　1、银耳用冷水泡发，银耳去蒂，多洗几遍，清除杂质，加适量水入锅煮开。

五道充满诚意的家宴必备菜食谱

自己动手做的美食总是会更加让别人开心，因为这里面有你满满的诚意在，那么选择什么样的家宴食谱才是大家的首选呢？不妨跟着小编学着做下这五道美味，让家人感受你的诚意吧！　　食材：猪蹄适量，冰糖适量，老抽和花椒等等。　　做法：猪脚是一个比较脏的食材，要清洗干净，否则会有异味的。然后放在装有葱姜的锅中适当煮下，捞出切好冷却待用；在热锅加入适量的食用油，放入少量的冰糖炒热，然后放入猪脚一起翻炒，让猪脚润色，变的红润即可；加入适量的生抽以及老抽再次润色，最后放入少量的了解以及配料，加入适量的清水开始小火炖煮，

清炒苦菊的做法做好这五步更美味

清炒苦菊的做法，大家都会吗？如果想要学下怎么清炒苦菊的话，今日小编带大家来认真的看看吧，希望对大家吃苦菊是有帮助，也希望大家认识下其他苦菊菜的做法！　　1、把苦菊清洗干净，尤其是根部和缝隙的泥土，要仔细清洗，把坏死的叶片摘除。　　2、蒜和辣椒分别切片切段，用这种干红辣椒，主要是要那个辣味。　　3、起油锅爆香蒜和辣椒，如果辣椒很辣的话，要小心别被呛着。　　4、出来蒜香味后放入苦菊继续翻炒两三分钟。　　5、最后放入盐和鸡精等调味品翻炒均匀就可以出锅了。根据营养学家的研究得出，蔬菜的营养价值与它的颜色

孕妇怎样吃地皮菜推荐三种做法

孕妇吃地皮菜有几种做法呢？大家都会做吗？如果孕妇们真的喜欢吃地皮菜的话，小编希望大家可以来学做下，这几种做法简单的很，相信可以帮助到大家的。1、凉拌地皮菜：用温水把地皮菜泡发，只要两小把就可以泡出一大碗呢。起锅烧水，水开后，放入地皮菜，蒜切末。看沸腾了，赶紧把菜捞出来吧，要攥干水分哦。把蒜末，辣椒油，盐，味精撒到焯好的地皮菜上。拌匀，就可以开动啦！2、地皮菜豆腐：先将地皮菜洗净;豆腐切小块入锅煮片刻捞出;锅中烧油，煸香葱花，入豆腐、精盐和适量水煮沸，最后加地皮菜炖至入味出锅。此肴具有清热益气，和

怎样做地皮菜清炒原味炒蛋提香

怎样做地皮菜呢？不管是清炒还是炒鸡蛋或者煮汤，地皮菜都是很美味的！那么常见地皮菜的做法有哪几种？下面跟着小编一起来看看吧，希望大家都喜欢吃地皮菜！　　原料：地皮菜，大蒜根茎，野山椒，剁椒。　　做法：热锅冷油，倒入切好的大蒜根茎；倒入地皮菜和野山椒，剁椒，继续翻炒；加盐，鸡精，蒸鱼豉油，继续翻炒；出锅装盘。　　原料：地皮菜，鸡蛋，香葱、盐少许。　　做法：清水泡发地皮菜后洗净沥干，葱切碎；鸡蛋打散放入料酒、1小勺温水搅打均匀，入油锅中用筷子快速划散炒成细碎桂花状倒出备用。锅中倒入适量油，放入葱白炒香

家常辣子鸡怎样做试试这四种做法

家常辣子鸡怎么样做好呢？有哪几种家常辣子鸡的做法值得大家尝试的？今日就让小编带大家来认真学习下，相信大家在家里也是能够轻松做出美味辣子鸡。做法1：将鸡块加20g料酒（约两汤匙）和一点点盐拌匀，腌制10分钟，锅中放入300g油，烧至6成油温，下鸡块炸至金黄色（约4分钟左右），捞出沥干油待用；锅中留30g油（约两汤匙）烧热，下干椒段和花椒炒至干椒段变成枣黑色，下葱姜炒香；倒入炸好的鸡块和红皮花生炒1分钟，根据个人口味加入豆豉汁，炒匀即可。做法2：将鸡肉改刀成细丁备用；姜切片、蒜切成小颗粒、干辣椒切小

苦菊孕妇能吃吗大量食用是禁忌

孕妇能吃苦菊吗？对于孕妇而言，日常饮食是需要非常严谨的，那究竟孕妇能否吃苦菊这种食物呢？如果可以的话，吃苦菊对孕妇有怎样的好处？下面跟着一起来看看吧。　　孕妇是可以吃苦菊的，苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。便秘的孕妇可在中医的指导下食用苦菊，在怀孕初期有呕吐症状的孕妇也可以吃一些凉拌苦菊，能减轻呕吐的症状。　　不过孕妇吃苦菊不能吃的太多，因为苦菊是寒性的，容易导致宫寒。且食用过量之后会形成草酸钙，容易加重胃肠负

孕妇怎么吃苦菊推荐两种疗效做法

孕妇怎么吃苦菊？简单的制作就可以有很好的功效。那么孕妇想要吃苦菊的话，哪几种做法比较适合呢？孕妇吃苦菊有哪些好处？今日就跟着一起来全面了解下。　　材料：银耳1/2朵、苦菊150克、圣女果150克、食盐1.5克、味精1克、香油3克、黑胡椒1克、白糖5克、白醋10克。　　做法：银耳泡发，摘洗干净，小番茄洗净后切四瓣；苦菊去根部，冲洗干净，控净水分备用。锅内放水烧开，水开后放入银耳焯水，捞出放凉水中过凉，小碗内放白糖。加入白醋、味精、香油和盐搅拌均匀。再加黑胡椒碎粒，将银耳、樱桃番茄和苦菊放盆中，加拌

大葱怎么做好吃推荐四种美味做法

大葱的做法有哪些呢？喜欢吃大葱的朋友们，今日小编整理四种大葱的做法，如果想自己动手做看看的话，不妨跟着一起来学习下吧，相信对大家是有帮助。　　材料：水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精。　　1、海参切大片，大葱切段。　　2、海参放高汤中，加料酒，小火煨20分钟。　　3、花椒炒出香味，捞出。　　4、放入葱段，小火炒黄。　　5、放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉，小火烧入味，放鸡精挑好口味。　　材料：猪里脊肉，两根大葱（葱叶去除），生抽，料酒，大蒜3瓣，黑胡椒粉，白糖，醋。　　1、

美味要自己动手做推荐五款私房菜

五一又要到来，学几道美味的私房菜回家给父母露上一手也是可以的，那么哪些私房菜适合自己动手烹饪呢？小编整理五种这样的菜谱，感兴趣的朋友们，一起来学起来吧。　　食材：瘦肉500克，青椒和红椒各一颗，料酒少许，淀粉适量，葱一根。　　做法：瘦肉洗干净，然后切成薄厚均匀的肉片；放入碗中，加入适量料酒以及淀粉腌制；热下油锅，放入切好的青椒和红椒炒香，再放入腌制好的肉片，翻炒肉片变色，加入适量的酱油以及盐调味；再放入葱丝和鸡精调味，这样一道好吃爆炒肉片完成。　　食材：羊肉500克，大葱两根，淀粉少许，生抽、盐

青椒辣子鸡的做法赶紧收藏起来

青椒辣子鸡的做法，大家了解吗？大家平常会做青椒辣子鸡吗？如果想要自己动手做下青椒辣子鸡的话，今日就跟小编一起来学习下，希望大家都能尝到美味！　　材料：鸡1250克，淀粉（蚕豆）15克，青辣椒200克，植物油15克，盐15克，醋20克，小葱25克，姜5克，大蒜（白皮）20克，味精2克，料酒25克，香油10克。　　1、将鸡（阉鸡）宰杀去毛，除去内脏洗净；下汤锅煮六成熟捞出，斩成1寸见方的块。　　2、青椒去蒂洗净，切成寸块；葱切马耳形，姜切末，蒜切片。　　3、把鸡块加酱油和湿淀粉拌匀；用汤150毫升加

地皮菜怎么吃凉拌肉炒原味爽脆

地皮菜怎么吃好呢？如果想要吃到更加原味而且好吃的地皮菜，今日小编整理三种地皮菜的做法，大家不妨跟着一起来学做下，相信是对大家有帮助。凉拌地皮菜：用温水把地皮菜泡发，只要两小把就可以泡出一大碗呢；起锅烧水，水开后，放入地皮菜，蒜切末；看沸腾了，赶紧把菜捞出来吧，要攥干水分哦；把蒜末，辣椒油，盐，味精撒到焯好的地皮菜上；拌匀，就可以开动啦！　　肉炒地皮菜：地皮菜含有泥沙需清洗干净；热锅下油入蒜片小火煸香；倒入肉丝划开翻炒，翻炒几下至肉丝变色，入笋干翻炒；倒入地皮菜翻炒，依次入料酒、生抽、盐、红椒粒，

酸梅汤怎么煮推荐五种解暑做法

喝上一碗酸梅汤，在夏季是真的非常消暑的！那么夏季消暑酸梅汤怎么做好呢？有哪几种酸梅汤的做法呢？今日小编整理五种常见做法，大家不妨在家自己动手做看看。　　1、将水，酸梅和山楂混合，中火煮滚。　　2、放入冰糖，煮至糖块完全融化。　　3、将煮好的酸梅汤放入冰箱冷藏至少2小时，取出饮用即可。　　1、准备好所需要的材料，用水清洗一下，浸泡10分钟。　　2、包酸梅汤原材料装入小布袋（黄糖除外）加入1L水，大火煮开后小火慢煮30分钟左右。　　3、煮30分钟后加入黄糖，撒入少量桂花即可。　　4、冰镇后饮用口感更

炒苦菊的家常做法这四种易做好吃

家常版的苦菊有哪几种做法呢？其实很简单的，想要烹饪苦菊，炒制就已经足够了！那么炒苦菊怎么做好呢？不妨一起来学做下！　　1、把苦菊清洗干净，尤其是根部和缝隙的泥土，要仔细清洗，把坏死的叶片摘除。　　2、蒜和辣椒分别切片切段，用这种干红辣椒，主要是要那个辣味。　　3、起油锅爆香蒜和辣椒，如果辣椒很辣的话，要小心别被呛着。　　4、出来蒜香味后放入苦菊继续翻炒两三分钟。最后放入盐和鸡精等调味品翻炒均匀就可以出锅了。　　1、苦菊摘洗干净，苦菊去根切成段，把大蒜切成片。　　2、锅中注入油，下入蒜片爆香，倒入

电饭锅怎么做美食推荐三种美味食谱

单身时候，宿舍宅的时候，下班的时候，肚子饿了，当屋子里只有一台电饭锅时，想吃饭又想吃肉，还想有汤喝，该怎么办？万能电饭锅可以解决一切烦恼。学会下面的食谱，电饭锅也能满足你的味蕾，做出营养好吃的饭菜来。　　食材：土豆，大米，豌豆粒，胡萝卜粒，玉米粒，干香菇，小葱，豆瓣酱，生抽，老抽，食用油，糖，香油　　1.土豆去皮切块，葱切沫，葱白另外装一份备用。干香菇泡热水后切小块备用。　　2.胡萝卜切粒。豌豆粒，玉米粒洗净。如果不方便找到豌豆粒，胡萝卜粒和玉米粒，可以直接去超市买三色豆就好了。　　3.锅底抹上

地皮菜孕妇可以吃吗科学食用促宝宝发育

地皮菜孕妇可以吃吗？当然是可以吃的，不过任何食物对于孕妇而言，食用都需要一个度才行。那么下面就跟着一起来了解下孕妇如何吃地皮菜，希望对大家有帮助。　　孕妇是可以吃地皮菜的，每100克地皮菜含蛋白质15克，高于鸡蛋、木耳、银耳等，总氨基酸含量也高于木耳、猴头，另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克。铁290毫克，均显著高于其他藻类，是儿童缺钙症的补充食物，对人体补铁养血也极为有利。　　地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老

三款美味宴客菜新手也能轻松做

朋友聚会想吃点不一样的，逢年过节想大显身手一番，尽管中华饮食文化历史源远流长，中餐体系丰富多彩，然而自己的厨艺却停留在煮泡面阶段，该怎么办？下面向大家介绍几道硬菜，轻松上手，让你瞬间感觉厨神都附体。　　食材：鲈鱼，葱，姜，红辣椒，盐，鸡精，生抽，大蒜。　　1.鲈鱼洗净后在背上斜划几道口，均匀的抹上少许盐和鸡精。　　2.葱取葱白；红辣椒取一个，一半切丝一半沫；大蒜切沫；姜切薄片。　　3.姜片取一片，葱白取两根放入鱼腹。剩余葱白切丝，和红辣椒丝一起放在鱼身上。放好后置于冰箱腌制半个小时至一个小时。　

两种毛血旺的做法好吃就该这样烹饪

毛血旺的做法有哪些呢？大家知道如何来制作好吃的毛血旺呢？今日小编整理两种好吃的毛血旺做法，如果大家感兴趣的话，就来一起学习制作的步骤，希望大家吃上自制的毛血旺！　　材料：鸭血一盒，午餐肉一盒，毛肚丝150克，牛百叶150克，毛肚片200克，海带50克，长黄豆芽50克，金针菇一把，香葱末，蒜末，盐，鸡精，郫县豆瓣，麻辣块，川帮掌门，花椒油，麻椒粒，川椒段，芝麻，淀粉，葱，蒜，香菜。　　1、将黄豆芽，海带，金针菇洗净，倒入烧开水的锅中打个水焯，然后盛出备用。锅中倒入少许底油，放入郫县豆瓣，麻辣块，炒

孕妇喝酸梅汤好不好适当喝开胃补营养

孕妇喝酸梅汤好不好呢？从营养角度而言，还是有好处的，但是有个前提的条件就是不可多喝，适当喝些酸梅汤才会有帮助的。那不妨跟着来详细的了解下吧。酸梅汤孕妇能喝吗？其实，酸梅汤口感酸甜，很多准妈妈早孕反应比较严重的，很容易呕吐，吃什么都觉得没有胃口，喝点酸梅汤是可以帮助孕妈妈开胃的。此外，酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，孕妈妈适当喝一点，可以补充孕期所需的维生素含量。　　但是要记得适量，因为酸梅汤的配方中，多含山楂片。山楂片属于滑利食物，对怀孕早期有一定的影响，对子宫肌有兴奋作用，能促

肠胃不适该喝粥这五款适合孩子喝

小孩子的肠胃总会遇到很多方面的问题，如果不做好饮食调理的话，也是容易造成孩子发育问题，那么对于肠胃不适的孩子们适合调理呢？喝什么粥能够帮助孩子调理呢？一起看下吧！　　食材：粳米适量，红萝卜一块，牛肉适量，食用油少许。　　做法：胡萝卜去皮洗干净，切成小丁状；先把牛肉清水浸泡半个小时，弄成肉末；粳米洗干净放入砂锅里面，加入适量清水熬煮成粥；然后放入胡萝卜以及牛肉、食用油等大火煮开，小火焖上15分钟即可出锅。　　功效：牛肉是一种相对营养的食材，能够帮助孩子更好发育以及生长，是非常补益的食物。而胡萝卜这

毛血旺怎么做美味试试这三种做法

毛血旺怎么做呢？作为一道比较麻辣鲜香的美食，学会自己动手制作毛血旺的话，吃起来也是比较开心的。那么毛血旺的做法有哪些呢？不妨跟着来看看吧。做法1：将鸭血旺切成一字条形，将鸡胸肉，猪肚，猪心火腿肠切成片，将香菇切成片，海白菜，芹菜切成节待用。炒锅放置旺火上，加入少许油将海白菜，芹菜，大葱节，黄豆芽炒熟，放入味精，加少许香油，起锅装碗内做碗内做底用。将炒锅放置旺火上，将鸡胸肉，猪肚，猪心，火腿肠放炒锅内加泡辣椒，干辣椒会炒至香，加入少许鲜汤，然后放入牛油，香油，味精，鸡精起锅后盛入炒好做底用的辅料上

毛血旺的材料有哪些毛肚肥肠鸭血绝配

大家知道毛血旺的材料有哪些呢？具体的做法有哪些呢？如果自己真的想要做的话，那就跟着小编一起来看看吧，希望大家都能在家动手制作出来，赶紧看看吧。毛血旺是哪里的菜？毛血旺是四川地道的特色菜。最大的特点就是麻，辣，香，咸。这道菜是将生血旺现烫现吃，逐取名“毛血旺”。火辣辣的红油淋在刚煮好的配料上面，那滋味别提多美味了。那么常见毛血旺做法里面的材料都有哪些呢？这就不得不提到毛肚、肥肠、鸭血以及黄鳝等主要材料。　　制作毛血旺加入上面三种食材，那是令人垂涎的，而且吃毛肚和肥肠是嚼劲充足，鸭血更是爽滑可口，吃

家常六款美味食谱让客人吃的开心

带朋友们来家里吃饭是我们经常做的事情，很多人都想做些美味来让客人吃的开心，但有时候也挺纠结做什么好？今日小编整理六款美味食谱，大家不妨来学起来，下次让客人吃的开心就靠这！　　材料：猪蹄，姜和蒜，料酒少许，适量大料等。　　做法：把猪蹄洗干净，生姜以及大蒜切好；先将生姜放入热水锅里面，加入适量料酒，放入猪蹄煮下；另起一锅，加入辣椒以及花椒，大料等炒香；加入猪蹄快速翻炒，然后放入适量的老抽，醋以及盐调味，加清水煮开；小火慢煮到猪蹄熟透即可。　　材料：鸡翅，大蒜，生抽，盐以及料酒。　　做法：在碗中放入生

有营养又好做推荐五种懒人食谱

生活节奏越来越快，工作和学习占用了一天大部分时间，而每天合理的营养供给成了一个让人头疼的问题，怎么样才能用最少时间简单的操作做出可口的饭菜呢？下面小编给大家介绍几样懒人菜谱，营养健康又美味，颜值还不低。　　食材：文蛤，鸡蛋，盐，香葱，生抽。　　1.文蛤洗净，加入少许水煮开文蛤。煮好后放凉。　　2.鸡蛋放三个打匀。再取一只同样大小的碗，将文蛤汤倒入直到和鸡蛋量等同。　　3.鸡蛋和文蛤汤混匀，搅拌。　　4.将拌好的蛋倒入盘子里，放入文蛤摆放好，撒上葱沫。　　5.放入蒸锅，蒸10分钟，蒸好后淋上生抽就

怀孕期吃毛血旺吗少吃有益孕妇健康

怀孕的时候吃毛血旺吗？少吃点还是可以的，只要控制好食用量以及食用的次数，那么就算麻辣的食物对孕妇而言，也不是什么大的问题！不妨跟着一起看看。　　这道菜所含的材料是孕妇能够食用的，没有孕妇忌讳的食物。像黄豆芽，含有丰富的维生素，能够保护皮肤和毛细血管，还有健脑、抗疲劳之效；鳝鱼，所含极少的脂肪，含丰富的维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢，还能养血固脱，补中益气等功效。　　但大家要知道怀孕期的女性在饮食方面还是比较严要求的，尽量还是多吃些清淡的食物对身体比较好！那么想毛血旺这样麻辣味的美味，孕

红烧小龙虾怎么做美味做法有三种

红烧小龙虾会做的话，也是能如同麻辣小龙虾一样美味的！那么红烧小龙虾怎么做呢？下面跟着小编一起了解下几种红烧小龙虾的做法，希望大家都能吃的开心。做法1：起锅加热入油50克，六层热后放入姜、干辣椒、蒜瓣、花椒编出香味后放入处理好的龙虾翻炒；放入祁县豆瓣酱两小勺、老抽、生抽、拌匀后加水没过龙虾加入一勺白糖，根据个人口味加入少许盐加盖大火煮开后小火煮二十分钟；收汁后加入椒盐粉、鸡粉拌匀再煮2-3分钟关火装盘。做法2：先去掉小龙虾会夹人的大夹子；去头，从尾巴处找到虾线（肠）拔出，用小牙刷刷洗虾肚，洗为白色

闽菜美味要常做推荐这四款食谱

作为八大菜系之一的闽菜，口味清鲜，酸甜可口。福建多山珍野味，海鲜佳品，且毗邻港澳台及东南亚地区，因此在烹饪方式及口味上也可见中西合璧的美味佳肴。这里给大家介绍几样闽南风味的家常菜。　　食材：海蛎，鸡蛋，蒜苗，红薯粉，盐。　　1.海蛎洗净，去除海蛎中的残留海蛎壳。　　2.蒜苗切沫，鸡蛋打散。　　3.将海蛎，蒜苗，红薯粉，盐，加水拌匀。　　4.锅中倒油，油可以稍微多一些。倒入拌好的海蛎糊迅速摊平。　　5.小火慢煎，煎好后翻面。　　6.煎至快熟后在海蛎煎上淋上蛋液。蛋液凝固后出锅。　　小贴士：最好是买

宝宝能吃苋菜吗少吃有助健康成长

宝宝吃苋菜是可以的吗？当然是可以食用，关键是注意控制好食用量就行，而且宝宝吃苋菜也是有诸多好处的，今日就跟着小编来看看吧，希望宝宝们健康成长！　　当然是可以的，苋菜是我们非常熟悉的一种蔬菜，苋菜适合任何群体食用，所以老年人和小孩子都可以吃苋菜的，苋菜属于老少咸宜的蔬菜，苋菜我们也叫做是凫葵或者叫做蟹菜。　　苋菜有着非常丰富的营养，所以我们经常采用苋菜作为主要的食材搭配其它食材做出各种各样美味养生的菜肴，但不能多吃。促进骨骼生长发育：苋菜中的钙质是容易被人体吸收的，食用之后对于宝宝的牙齿和骨骼生长

一听川菜口水直流推荐六款川味猪肉食谱

川菜，以麻辣和鲜香让多数人流连忘返，一听到川菜两个字，那就是口水直流了，特别是川味猪肉的做法，那简直是下饭绝搭的组合了。小编整理六种川味猪肉的食谱，大家不来学下吗？　　食材：五花肉适量，蒜台少许，豆瓣酱和酱油，盐适量。　　做法：五花肉清洗，先在沸水里面煮下，然后切成薄片；热下油锅，将肉片适当炒香，炒出猪油来；放入适量的料酒以及豆瓣酱炒香；加入切好的蒜台，炒到八成熟的时候，放入适量的酱油，食盐，炒熟即可出锅，美味啊！　　食材：瘦肉两斤，适量的料酒以及食盐，蛋液等。　　做法：先将瘦肉切成薄皮，将其与