水果 - 第3页 - 知心的果实(www.nyjx.com.cn)

揭秘水果含糖量排行榜

导语：一般来说甜的水果含糖量较高，不甜的较少，但不是绝对的。比如西瓜吃起来挺甜，含糖量仅为2%。所以想要减肥的朋友，了解水果含糖量的多少很重要。下面就为大家盘点常见水果含糖量排行榜，一起来看看吧！常见水果含糖量排行榜含糖量在4%—7%之间的生果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的生果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的生果：苹果、杏、无花果、橙子、

冬天吃水果有妙方治感冒又不虚寒（三）

蒸枣大枣蒸过更容易消化，适宜脾胃衰弱的人。对付气血亏虚、肝肾不足者，可以加枸杞、鸡蛋与大枣一块儿蒸。一样平常人把红枣以及山药一块儿炖约20分钟便可。平常把大枣放入碗中直接蒸熟吃，有助补中益气、养血安神作用，对于脾胃功效差者很好。山楂冰糖水山楂较不适宜生食，此中鞣酸与胃酸联合容易形成胃石，大概引起胃溃疡、胃出血。可把山楂加水熬煮后加冰糖，就可健胃、增进脂肪类食品在体内的消化、加强食欲，山楂中另有平

小窍门：宝宝吃的水果怎样洗

苹果：果皮上的农药残留以及保鲜技能让苹果外貌残留的化学物质很不容易洗濯。洗濯方法：将苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，用双手握着苹果往返轻搓，如许能将外貌的脏东西搓洁净，再用自来水冲刷洁净便可。如许洗濯的原理是应用了盐的小颗粒状况，加强了磨擦，并且食盐也无比洁净。桃子：毛太多，难洗濯。洗濯方法：①先用水淋湿桃子，在手心撒上少量食用盐，握住桃子轻轻滚动搓洗后，用净水冲刷洁净就可以开吃啦！②在清水中加入

有益健康的四种减肥水果

导语：减肥切莫操之过急，如果减肥法、减肥药统统来过，不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。所以在冬季减肥一定要多吃水果。新鲜的蔬菜和水果已被公认为是最佳的防癌食物。大量的研究表明，适当多吃蔬菜水果可有效降低血压和心血管疾病发病风险，可降低Ⅱ型糖尿病和肥胖病的发病率。奇怪水果是膳食中维生素(维生素C、胡萝卜素以及B族维生素)的首要泉源。尤为水果含较多的果胶，有低落胆固醇的作用，有利于防备动脉

吃十种水果白皙一辈子

导语：草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。柠檬柠檬是生果中的美容佳品，因含有富厚的维他命C以及钙质而作为化妆品以及护肤品的质料。其重要的美容效用有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、解除委顿、抗肌肤老化等。对付头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混以及橄榄油在头皮上推拿，半小时后冲刷，结果无比好。此外，柠檬中还含有大量的果酸身分，可软

3种水果治酒醉

3种水果治酒醉节假日人们开怀畅饮，容易喝酒过多。要是在饮酒前先吃些工具，如含高蛋白的菜类或者食物，或者喝些豆乳等等，使这些食品在胃内以及酒精联合产生反映，就能淘汰对于酒精的吸取。此外，吃一些生果对付防治醉酒也有对比好的结果。西瓜利尿加快酒精分泌西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的效用。酒厥后杯西瓜汁对于防备醉酒非常有利，由于它进入人体后，可以对于酒精的吸取孕育发生竞争性克制，

坐月子吃什么水果好？

坐月子吃甚么水果好？鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而生果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能填补年纯进食鱼肉蛋类的不敷；如二者公道搭配良用，则能扬长避短，相得益彰。不然，大概致使饮食失调、胃肠功能混乱，母婴涌现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简朴先容一下常见生果的作用。1.苹果：苹果味甘凉

如何去除水果保鲜剂

怎样去除水果保鲜剂现在，林林总总的水果在超市或者批发市场里包罗万象，无论春夏秋冬，是否应季，那些水果老是鲜明照人。实在，这些都是水果保鲜剂的劳绩。那末，咱们常吃的水果都利用了哪些保鲜剂？它们对于人体有害吗？用甚么要领去除最佳？草莓：一样平常草莓采后硬度降落很快，植酸浸果法以及几丁质保鲜法可以用来保鲜。植酸是自然食物添加剂，可连续果实中维生素C的降解，维持果实中的含酸量。几丁质能在果实外貌形成一层半

两种水果要放几天再吃

　　有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为，有些水果一旦成熟会迅速变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟前摘下来，才能被安全地运到超市里。因为，这些水果需要一个“后熟”的过程。　

祛斑妙招吃水果敷面膜就可以祛斑

　　除了皱纹，斑点是女性显老的罪魁祸首，满脸的斑点不仅难看而且还会显得很老，尤其是女性，原本一张白静的小脸，因为长斑了，所以步入了丑女的行列。美悦小编带来了一种超级完美省钱祛斑方法，多吃水果多敷面膜就可以祛斑哟，不要

夏季水果“抢风头”冰箱如何保存有诀窍

夏日是吃水果的最佳时节，种种应季水果“蜂拥而至”到餐桌前，而天天有针对性地吃些水果，不但能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄入足量的营养物质，进步人体免疫力。水果的种类繁多。但与此同时，热带水果怎样贮存也成为困扰消费者的一大困难。热带水果大部分都怕冷，不宜放在冰箱中冷藏。冻伤的水果不但营养成分受到损坏，还很容易变质。再过几天，果肉就会腐败。一样平常说，温带水果，如葡萄、苹果、梨等放在冰箱里，可以起到保鲜

Duang！水果还能这么吃！

Duang！水果还能这么吃！对于水果我们除了洗洗就吃,还有什么更好、更健康的吃法呢？Duang, duang,duang,谁看谁知道！那末本日让小易来教教列位关于怎样吃水果的神奇绝技吧！水果是指多汁且大多数有甜味的植物果实，非但含有富厚的养分且可以或许资助消化。水果有降血压、缓解朽迈、减肥瘦身、皮肤颐养、明目、抗癌、低落胆固醇等保健作用。可见水果对于咱们的身材是用许多益处的，那末对付水果咱们除了

有什么水果含维生素C最多呢

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每一100克中的维生素C含量凌驾100毫克第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑桔、菜花每一100克中维生素C含量凌驾50毫克第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每一100克中维生素C含量凌驾30——50毫克。富含维生素C的蔬果。维生素C可以防备雀瘢的孕育发生，从而克制黑色素的形成，维持肌肤美白。相反，缺乏维生

自制水果啤酒——淑女也能大口喝酒

自制生果啤酒——淑女也能大口饮酒德国人的标记食品除了腊肠以外便是啤酒了。种种口胃的德国啤酒让你应接不暇。此外,德国人对于啤酒的造诣也算是天下老大了,啤酒对水、加水果、调鸡尾酒，只有你想不到，没有人家做不到的。正值水果丰登的时节，将水果参加啤酒之中，甜甜酸酸。百般水果都能参加啤酒，调成自家奇特的水果啤酒。制作时间:10分钟筹备食材:6人份250克草莓,250克菠萝,1升半啤酒制作历程:1 草莓洗净,

乌梅水果冰粥的详细做法

乌梅生果冰粥的细致做法1、大米净水浸泡半小时;2、沙锅倒水后参加乌梅大火煮开,倒入沥干水份的大米,转小火慢煮;3、粥煮好后放入冰糖,顺时针搅拌至消溶;4、将粥在室温放凉后,再放冰箱冷藏半小时;5、将猕猴桃以及芒果切小块,放入冷藏好的冰粥里,搅拌便可。乌梅生果冰粥的细致做法1、大米净水浸泡半小时;2、沙锅倒水后参加乌梅大火煮开,倒入沥干水份的大米,转小火慢煮;3、粥煮好后放入冰糖,顺时针搅拌至消溶;

养生常吃八种水果效果堪比保健品

想必没有人不爱吃水果的吧，想一想那末一些水果就使人想要吃，而那末一些水果不单单只是鲜味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，并且咱们可以有针对性的举行食用的哦，不的水果有着不同样的功效哦，而爱吃水果的你肯定要清晰的相识这么一些水果到底有着怎么样的功效哦！常见水果的养分以及食疗作用1、芒果 ―― 防备皱纹芒果是防备皱纹的最佳水果，由于含有富厚的B一胡萝卜素以及绝无仅有的酶，能引发肌肤细胞活气，增进废弃

揭秘热带水果放冰箱为啥容易坏

专家揭秘热带水果放冰箱为啥容易坏许多消费者去超市的时间，总喜好购置一些火龙果、芒果、木瓜之类的热带水果，但是，这些水果买回家后一旦放进冰箱，没几天就开始涌现黑斑，这是怎么回事呢？消费者每每不太相识热带水果的特性，实在，它们大部分对比怕冷，不相宜放在冰箱中冷藏。果皮产生凹陷，涌现一些黑褐色的雀斑，就阐明水果被冻伤了。冻伤的水果不但营养成分受到损坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会酿成褐色，并开

秋果伤身立秋后7种水果千万别多吃

秋果伤身立秋后7种生果千万别多吃导语：刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其养分富厚、味道鲜美、医食兼优，大家想先尝为快。然而，吃秋果并不是多多益善，要是过食或者暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻蔑。立秋后7种生果千万别多吃1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。然而苹果富含糖类以及钾盐，摄入过多无益于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：拥有止

哪些蔬菜水果受污染少

中国农业大学食物学院博士生导师李里特传授先容说，从蔬菜表面的形状以及颜色上是无法区分农药是否超标的，要想淘汰污染果蔬对于康健的危害，起首要相识哪些蔬菜以及生果更容易受到污染。李教授说，一般来说容易生虫、生虫后对比难防治的果蔬，往往是农药污染比较严重的品种。如生果中的苹果、梨、李子、葡萄、草莓、西瓜、橘子、香蕉等农药残留比较严重，而带壳的生果如荔枝、龙眼等污染较小。污染较重的蔬菜有叶菜以及细菜，如小

猕猴桃为什么是超级水果

猕猴桃是近年来风行天下的超等生果，它起源于我国野生的藤本植物，由于形状如梨，颜色似桃，猕猴很喜好吃，以是取名猕猴桃。我国发明以及种植猕猴桃已经有1000多年的汗青了。20世纪初，英国最先从我国引进野生猕猴桃，称“中国鹅莓”，因中华猕猴桃的果形很像新西兰的国鸟“几维”，从1906年开始，新西兰也开始引种，并取名“几维果”，如今，猕猴桃已经成为新西兰的重要果树之一，节制了猕猴桃鲜果的国际市场。

新鲜水果水果干谁更减肥

新鲜水果水果干谁更减肥核心提示：想要减肥，是吃新鲜水果更好还是水果干更好呢？日本MSN JAPAN撰文指出，是新鲜水果好还是水果干好，主要要看吃的方式。当你想吃水果，又嫌水果太大过重很难带的时间，会怎么办呢？通常，人们会选择鲜味又容易携带的水果干零食。水果干不但比新鲜水果容易携带，并且拥有比新鲜水果更香浓的气味，对于身体健康也有益处，让人爱不释手。那末，是否新鲜的水果更有养分呢？想要减肥，是吃新

具有美容效果的水果汁

具有美容效果的水果汁导语：盘点具有美容的效果的那些水果汁，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。水果含有许多营养成分，然而光吃水果咱们大概会觉得，这些水果吃的时间没有甚么特征，以是咱们许多人都选择喝果汁，如许咱们就能有用的吸取水果中的营养物质，尤为这些营养物质都是可以资助女人到达美容的结果的，下

让皮肤越吃越嫩的水果

让皮肤越吃越嫩的水果导语：经常涂涂抹抹护肤品，还不如平时多吃水果更有效。水果被誉为“天然的护肤品”，水果含丰富的营养，可以让皮肤越吃越嫩，来看看哪些水果最当吃吧。葡萄葡萄堪称生果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，拥有抗氧化功效，能阻断游离基因增生，有用延缓朽迈；它还含单宁酸，柠檬酸，有猛烈的收敛结果及柔软保湿作用。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及富厚矿物质，可深层润泽、抗衰老及增进皮肤细胞重生。红石

饱腹感十足八大水果

饱腹感十足八大水果导语：专家总是说减肥的时候多吃蔬菜和水果，那到底哪些水果有助于减肥呢？下面给你分享减肥时最应该吃的水果名单！饱腹不用挨饿，轻轻松松就瘦下来了哦。西瓜西瓜常被指有消暑作用，因它蕴含大量水份，能增补夏季出汗增多而流失的水份。它亦有富厚钾质，钾可平助身体排走钠，当身体排走纳质时，亦会排水，这可有助改进身体积水的题目。西瓜也含类胡萝卜素，类胡萝卜素可在人体内转化为维他命A，有助维持目力。

孕妇每天吃水果不宜过多

水果中含有富厚的维生素，并且其特有的颜色以及味道对于增添孕妇食欲是无比有益处的。然而吃水果也不是越多越好，这是因为水果中并不含有蔬菜、肉类以及主食中的营养成分，要是恒久拿水果取代主食、蔬菜，极易对于孕妇、胎儿造成不良影响。另一方面，因为水果中含糖量较多，过多食用大概会因为摄入太多的糖分而致使孕妇肥胖、妊娠期糖尿病等不良后果。以是，一般来说，孕妇吃水果的量节制在天天半斤摆布便可。营养师发起，水果

巴西莓简介

巴西莓属棕榈科，树身长苗条，多达15-25公尺高，树干直径约10-15公分，开棕色与紫色花，叶鞘带有红色，成熟的巴西莓果会由绿转紫色，大小约1-2 公分直径，一粒粒排列于每一叶鞘。

巴西莓种植方法

原则上，生长适温虽在0～40度，但幼苗期较不耐寒，特别是怕霜害，建议可以塑胶布膜防寒。

巴西莓的功效与作用

Dr. Nicholas Perricone 所著作一书《佩里孔的承诺》赋予巴西莓Acai极高评价，可使我们由内到外保持年轻。

巴西莓的价格

陕西青润植物科技有限公司 400元/斤

芭乐简介

番石榴，桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米;树皮平滑，灰色。