最神奇的瓜果食疗法桃子李子

桃子以及李子是中国人的传统生果，它们不但有甜蜜的果实，另有缤纷的花朵。桃李不言，下自成蹊。墨客总把桃李比作女性。桃、李对女性简直也有尤其的益处，它们能资助女性变得更康健优美。

李仁活血，桃仁破血

桃李熟了，容颜红了，女子以血为本，而桃、李的效用重要便是调治血的题目。

李子是清血热的，能养肝。更年期的女性会觉得体内有虚热，晚上睡觉烦躁不安，这时就可以吃些李子来缓解身材的不适。吃的时间，可以把李子皮留下来一块儿吃，由于李子的皮是养肝血的。另有甲状腺功效亢进的女性，吃李子对于身材有益处。此外，李子清肝热，有肝病的人也适宜吃李子。

桃子是活血的，女性常吃桃子，气色会更好看。桃子能通经，月经不顺畅的女性适宜吃。桃子还能润肠，大便干燥的人也可以常吃。

桃子李子好是好，但不克不及吃太多。有句老话说，“桃饱杏伤人，李子树下埋逝世人”，这是很有原理的。跟桃以及杏相比，李子偏寒凉，吃多了之后很伤脾胃。以是，脾胃衰弱的人不要多吃李子，尤为是有胃溃疡以及肠炎的人。李子偏凉，而杏和桃便是偏温性的了。杏和桃是发物，吃多了会引起腹胀，或是皮肤病复发。

李仁是活血的，而桃仁比它更进一步，是破血的。

桃仁许多朋侪都晓得，它是一味很首要的中药，尤为是用于妇科。中医常用桃仁来医治闭经、半身不遂，可见它破血、活血的作用有多强。

妊妇不可以用桃仁，但产妇是可以用的。女性产后坐月子的时间，有的人恶露排挤不畅，并且大便也难题。这种人可以喝桃仁莲藕汤来调治。要领：两端带节的莲藕一段，十个桃仁，一块儿煮汤，不放任何调料。然后吃藕喝汤就可以了。细致：莲藕的藕节不要去掉。

桃子有很多种，入药的桃仁要选没有经由嫁接改善的品种。最佳是曩昔那种毛桃，小小的，内里的仁很丰满，这种桃的药效才好。

春夏之交的时间，刚结出的谁人小毛桃有的人不爱吃，嫌它酸。这种毛桃，用来取仁最利便。它的核很嫩，你轻轻一掰大概是一咬，它就开了，把内里的仁直接掏出来就可以了。

桃仁祛痘印，李仁淡斑

吃过桃子以及李子，果核不要扔了，砸开果核，里边有果仁，它们的药用价值更高。

果仁是果树的种子，为了繁衍下一代，果树把英华都会合在果仁里了。果仁，对付女性的皮肤来讲也是英华，就像护肤品中的精华素。

桃仁、李仁都可以打成粉，加些蜂蜜或者蛋清，用来敷脸，能润泽以及美白皮肤。别的，它们各自另有尤其的效用。

爱长痘的人，可以用桃仁，对于祛痘印有资助。

脸上有斑的人，可以用李仁，有淡斑的结果。

桃李的果仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病。

奇怪的生果仁不要直接食用，由于它是有微毒的，要加工过之后才可以吃。

果仁表面包裹着一层果皮，这层皮的药效很强。要是要连皮用，发起先咨询大夫。最佳把果仁去掉皮，炒一下，如许对比温和一点，不会太伤身。果仁的一头扁，一头对比尖，这个尖头也要去掉。要领：1.把桃核或者李核砸开，掏出果仁，放开水锅里煮一下;2.煮到果仁外皮有点发皱了，捞出来，放冷水里泡凉，然后剥掉外皮，去掉尖，用铁锅干炒到微微发黄，晾干生存。

用制过的桃仁以及李仁来煮粥，对于大便干燥型的便秘很有用。每次取十几个果仁，以及大米一块儿煮粥就可以了。

造成便秘的缘故原由有很多种，调治的要领也不同样，用错了，只会事与愿违。

桃仁以及李仁对付大便尤其干结、口干舌燥的人对比适合。此中，口干舌燥总喝水的人，可以用李仁。要是只是口干，却又不太想喝水，食欲欠好，觉得感情焦躁的人，可以用桃仁。用桃仁煮粥的话，还可以加一点陈皮，结果更好。

要是只是排便难题，但大便并不干结的人则不适宜用桃仁以及李仁。

牢记：妊妇忌用桃仁以及李仁。