最近感觉脖子很酸很累
脖子涌现酸累这种环境，一样平常多是颈椎病引起的，无非也有大概是颈部的血液循环欠好引起的，想要缓解这种症状，平常除了多细致颈部照顾护士以外，还必要养成优良的生活习惯以及饮食习惯，尽量避免长期的低头看手机大概是玩电脑，否则对于身体健康的影响是更大，平常多细致苏息。
颈椎病是一种颈椎间盘退行性病变，克制到四周构造大概神经引起的骨科疾病。更多的是与异样的身材姿式有关，使得椎间盘压力过大引起的。大多数环境下，颈椎病的发病与饮食没有直接的瓜葛，也不存在食疗可以医治颈椎病的说法。
颈椎病是一种常见的骨科疾病，有统计表现在我国的发病率为10%摆布。并且颈椎病的发病有着三个显着的特征，一是年轻化，二是重体力化，三是有着显着的职业特征。电脑工作者、管帐、缝纫工、仪表工、西席、装置职员的患病率较高。
可以看出，这些人大都是必要长时期伏案事情的人群。也有一部分人是因为颈椎受到了外伤引起的。钻研还发明，一些不良的生活习惯，如喜好睡觉垫高枕头、用头顶重物、以及喜好饮酒的人患病率较高。
患上了颈椎病，要以痊愈医治为重要手腕，目标是减轻受累颈椎及其周围神经、血管以及构造的压力以及刺激，缓解颈肩部位的肌肉痉挛以及痛苦悲伤，进步颈部肌肉的气力，维护颈椎的稳固，规复颈椎功效等。
重要要领有：
1、牢固颈椎、保障苏息，并通过服用止痛药以及理疗的方法缓解痛苦悲伤、酸胀、生硬等症状;
2、改正不良的身材姿式，较重的颈椎病要去正规病院做牵引医治;
3、在专业人士的指示下，做颈椎痊愈的医学体操，规复颈椎正常功效等。
4、尤其严峻的颈椎病，要实时去病院担当手术医治。