自制薯片这样操作味道更好
洋芋中的营养价值无比高，适量食用对于身材有诸多益处。生存中洋芋的服法有许多，譬如自制薯片就对比受欢迎，操作方法很简朴，本身依据本身的口胃添加佐料口感会更好，然而油炸食物吃多了对于身材欠好，最佳不要恒久食用。
自制薯片方法
1、洋芋洗净去皮，切成匀称的薄片。
2、把切好的土豆片在净水中泡一下，去掉一部分淀粉，热量更低。
3、将泡好的土豆片水沥干，大概用厨房用纸擦去外貌的水份。
4、将土豆片放入一个大碗内，洒上少量盐。
5、参加少量五香粉。
6、倒入适量辣椒面。
7、用手将土豆片加紧，使土豆片更好的入味儿。
8、将腌制好的土豆片，匀称的码在微波炉专用的小蒸笼上(土豆片不要重叠，多的话可以多做频频)。
9、将小蒸笼放入微波炉内，高火3分钟。
10、掏出来，挨次将薯片翻面。
11、再次入微波炉，再微3分钟(要是不是很脆，可以再加热1~2分钟)。
12、掏出来，凉晾，脆脆的薯片就做好啦。
吃薯片的好处与坏处
薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪以及能量，多吃损坏食欲，容易致使肥胖，照旧皮肤健美的大敌。
要是薯片吃多了，那末危害就更大了……
危害：致使血压增高，于是肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。
引起此危害的缘故原由：薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，知足到味觉后，或者把一整包吃完才会住手，此时便会不知不觉吃下大量盐份，致使血压增高，于是肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。