紫薯能涮火锅吗
紫薯在当代生存中受到人们的鼎力大举推许，由于紫薯的口感味道以及营养价值无比高，适宜用于摄生保健，可以或许给人们的身材带来无比多的益处，紫薯的花青素以及糖分含量无比高，吃起来富有甜美觉得。紫薯的服法另有许多，而紫薯能涮暖锅吗？下面就来看看解说吧，有兴致的人士可以相识一下吧。
紫薯养分富厚具特别保健功效，它含有20%摆布的蛋白质，囊括18种氨基酸，易被人体消化以及吸取，此中囊括维生素C、B、A等8种维生素以及磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，科学家发明花青素是自然强效自由基清除剂。
紫薯可以做鸡暖锅的，紫薯鸡暖锅的做法如下：
食盐2茶匙、姜1块、枣15颗、枸杞子1把、空心菜200克、小白菜200克、面粉250克、碱面2克、平菇250克、香菇250克、药材包1包、水适量、番茄酱适量、拌饭酱适量、芝麻油适量、蒜适量、腐乳适量、味极鲜适量
步调：
1.把鸡提前拿出来解冻，掏出洗净斩块，药材包备用；
2.红枣洗净双方各剪个口儿，姜切片，枸杞子洗净备用；
3.汤锅中坐水，把步调2以及步调3的食材放入，大火烧开后转中火煲约30分钟；
4.煲汤底时把面粉参加碱面以及适量水，以及成稍干的面团用保鲜膜包起来醒发；
5.把紫薯、虾以及墨鱼丸洗净备用；
6.把平菇以及香菇洗净撕小块备用；
7.青菜类洗净控水备用；
8.筹备好喜好的蘸料；
9.汤底30分钟后加些盐便可以开吃了，虾不易烫的时间过长，可以一次性烫好后整个掏出来吃；
10.末了可以把面压出来，依据需求量用暖锅汤底烫一些；
11.煮到背面的汤很香浓，用来烫碱面很鲜味。