孜然烤韭菜怎么做好吃

夏日，当属BBQ最为火爆，不管是年轻人照旧小孩子，都很喜好BBQ。小编本身也无比喜好在夏夜，吃着烧烤喝着啤酒，不但可以赶走夏季的酷热，还可以感觉到丝丝凉意。夏季烧烤，最受喜好的应该是，烧烤韭菜了吧。看起来就很有食欲的模样，本日就让小编来先容孜然烤韭菜的做法有哪些。

筹备质料：

韭菜:适量,色拉油:适量,孜然粉:适量,竹签:适量,盐:适量,

菜谱特色：

春天可要多吃韭菜，肥美的韭菜错过多惋惜了，如今就来这道烤韭菜吧，鲜香鲜味，无比有食欲，很合群众口胃。

制作步调

1.韭菜去老叶洗净

2.汤锅烧开水，将韭菜放入开水中汆半晌便可

3.烫软的韭菜捞起沥干水。将三到四根韭菜从根部开始卷起。卷好的韭菜用竹签插起来。

4.全部的韭菜都串好，在串好的韭菜上抹上油，撒上孜然粉以及盐。

5.烤箱200度，烤3到5分钟便可。

适用人群

1.相宜便秘、产后乳汁不敷女性、寒性体质等人群;

2.多食会上火且不易消化，因而阴虚火旺、有眼病以及胃肠衰弱的人不宜多食。

1.韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。

2.春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品格最佳，晚秋的次之，夏日的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。

3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。

4.韭菜与虾仁配菜，能提供优质蛋白质，同时韭菜中的粗纤维可增进胃肠蠕动，维持大便通畅。

5.食疗若用鲜韭汁，则因其辛辣刺激呛口，难以下咽，需用牛奶1杯突入韭汁20～30克，放白糖调味，方可咽下，胃热炽盛者则不宜多食。

看了上述浩繁的表明与要领，是否以为本身也可以在家，以及朋侪来一场BBQ呢?夏季烧烤并不难，只是看你有无根据要领来做。室外烧烤，对于环境污染甚么的都欠好，碳烤对于食品也有危害，然而微波炉做出来，是康健绿色的烧烤。夏季食用最为适合。