竹实是什么 竹实怎么吃
竹子是一种常见植物，在自然界中尤其常见，但人们对于竹子的最深印像便是这种植物长出的高大挺拔的茎，对于它的其他部门相识并不多，本日我为各人先容的保健食材就与竹子有关，这种植物结出的果实，无非差别的竹子种类效果周期差别，想近一步相识竹实是甚么，想晓得竹实应该怎么吃，可以参考下面对于它做的详细先容。
竹实是什么
竹实也是竹米是一个头对比小的颗粒状存在，它是植物竹子结出的果实，无非竹子多会几十年才效果，以是竹实也是一种对比少见的存在，无非它营养价值高，保健效用卓越，在古代时有着“凤凰之食”的称呼，进入当代社会之后，它是一种宝贵的保健品，能滋养身材延缓朽迈也能进步人体的抗病本领。
竹实怎么吃
泡水
竹实有多种不同的食用方法，泡水便是它最常见的食用方法，在用它泡水时必要筹备十几粒竹实，先用开水把它洗一下，再放到洁净的玻璃杯中突入开水，浸泡3~5分钟之后加白糖调味，然后直接饮用，一次放入的竹实可重复冲泡屡次。
煮粥
竹实还能用来煮粥喝，在用它煮粥的时间必要筹备竹实十克，大米七十克小米五十克，帮他们淘洗洁净之后要是加清水煮开，再把筹备好的竹实放到锅中一块儿煮，煮开之后调小火力逐步煮，煮到锅中粥熟透之后放食用盐大概白糖调味就可以。