自己从小就喜欢吃猪脚,以前都是别人烧的,最近想自己尝试着做猪脚,但是不知道应该怎么煮,请问猪脚应该怎么煮才能美味又营养呢?
猪脚一般都是洗干净之后用来炖煮的,在煮猪脚的时候可以在其中放入一些大豆和黑木耳,大豆中含有丰富的蛋白质,黑木耳能帮助很好的提升大豆的香味,而且还有能益气补血的功效,另外猪脚中含有丰富的胶原蛋白,黑木耳能很好的帮助将猪脚中的营养成分释放出来,而且大豆还能有吸收猪脚中的部分油脂的作用,这样做出来的猪脚就能既有营养又能保证口感。
猪脚炖黄豆的功效具体有些什么?
首先你要知道,猪脚之中含有丰富的胶原蛋白,因此对于那些爱美的女孩子们来说,如果经常吃猪蹄的话,是可以起到一定程度的美容美颜的效果的。而黄豆之中含有丰富的蛋白质,这也是人体所必须的。因此,经常吃点猪脚炖黄豆的话,可以帮助我们应对手脚疲劳、腿部抽筋、发麻等症状。不仅如此,猪脚炖黄豆还可以帮助血脂高和胆固醇高的人来进行调节改善。
猪脚是不是属于发物呢?
猪脚是不属于发物的,发物一般是指具有辛辣刺激的或者是有香味的食物,所以猪脚可以放心的食用,猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪,能帮助很好的补充身体的热量和蛋白质,另外猪脚中含有丰富的胶原蛋白,能帮助很好的修复伤口和补充身体中的胶原蛋白,而且产妇也适合多吃一些猪脚,这样既能帮助很好的将身体调理好还能帮助有很好的催奶的作用,所以平时可以所用来炖汤吃。
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