猪肚以及莲子都是生存中的常见食品,这两种食品自身就对于人体有许多益处,且养分富厚。猪肚炖莲子汤的做法许多,而是营养价值富厚,许多摄生的人都可以试试猪肚莲子汤,还能养胃。
做法一
筹备猪肚、白莲、干贝、枸杞以及党参,沙锅水烧热,把莲子塞到猪肚里后放到锅里炖,参加干贝、枸杞以及党参,中心要时时翻动,如许才煮患上透。末了加放盐调味便可出锅。将猪肚用净水洗频频,然后放进水快开的锅里,时常翻动,不等水开就把猪肚子掏出来,再把猪肚子两面的污物撤除就好了。
做法二
筹备食材。猪肚用料酒以及白醋再次洗濯洁净,冲刷洁净,切丝,莲子洗净,在锅中参加猪肚丝,莲子,姜片以及料酒。加水没过猪肚便可,大火烧开转小火炖一小时。关火后再焖两分钟掀锅盖,参加少许白胡椒粉以及少量盐调味。盛碗加入适量香菜便可食用。
做法三
将猪肚放粗盐搓搽起浆液,重复数次,洗净待用。将莲子洗净待用。将筹备好的质料放入瓦煲内,加水将猪肚浸过,慢火煲3-4小时,掏出。将煲好的猪肚切片加调味料(如油盐等)便可食用,饮汤。
做法四
莲子,猪肚。猪肚切条。烧开水下入猪肚煮五分钟。煮至汤白。猪肚捞出,过凉水装盘。高压锅放适量净水,下入猪肚,莲子。高压锅压开冒气后转中火十五到二十分钟便可。气冷却后,下入适量盐,鸡精调味。