中元节养生药膳
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中元节不停是我国对比传统的一种节日，实在在许多处所都将中元节作为对比首要的节日来过，而在中元节的时间各个处所的摄生保健食品也是不同样的，那末下面咱们就一块儿去看一下中元节的摄生药膳有哪些?细致看看中元节人们常吃的莲藕煲鸭汤的制作方法是怎么样的。
实在在生存之中如今愈来愈多的人注意摄生保健，然而并不是全部的人都可以或许掌握对比科学康健的要领，而实际上只有通过食疗的方法才是对比康健而又科学的，以是说想要更好的。包管康健，那末这些药膳肯定要注意。
莲藕煲鸭汤的做法
质料：老鸭半只、莲藕1斤、盐适量
做法：
1、将老鸭斩件。
2、莲藕切大块。
3、与焯水的老鸭一块儿入锅，加水烧开后文火煮2小时加盐调味就好了。
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素以及维生素E较其他肉类多，能有用抵御脚气病，神经炎以及多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为富厚的烟酸，它是组成人体内两种首要辅酶的身分之一，对于心肌梗死等心脏疾病患者有掩护作用。
以上便是中元节摄生药膳的一个先容，盼望通过这节先容之后各人对付这个中元节要上的题目有一个越发全面的了解，要是你不晓得筹备什么样的食品，那末没关系实验上面所先容的这一道，莲藕煲鸭。