怎样榨果汁好喝又营养
炎天从表面回到家，有一杯鲜榨又冰镇的果汁的觉得的确妙不可言。在奶茶店买的果汁尽管很好喝，然而奶茶店的果汁每每不是纯洁的果汁，是加了很多香精以及防腐剂的，让人无比不放心。而有些时间本身在家做果汁却又达不到奶茶店的好喝水平，以是掌握在家怎么榨出好喝又养分的果汁的要领也是很有须要。
一：
1、多种质料平衡搭配
单一的果汁不如混淆果汁的效用好，在选择榨汁质料的时间应选择两三种差别的奇怪时令蔬菜生果，如许才气到达养分平衡的目标。如芒果柳丁苹果汁，番茄苹果高丽菜汁都是很好的选择。
2、洗濯生果免污染
生果上带有许多细菌，因而榨汁前要对于生果举行洗濯。切好生果后也要生存好以避免受到污染。
3、去核榨汁更宁静
某些生果核经由榨汁大概带有毒素，并且生果核并没有甚么养分。因而榨汁前最佳将生果核去掉，只榨果肉部门。
4、现榨生果才养分
购置奇怪的生果榨汁，切好的生果不要寄放，要立刻榨汁才气防备生果中的维生素流失。
二:自制蔬果汁
第一种果汁、将适量的苹果、胡萝卜、菠菜以及芹菜切成小块，参加牛奶、蜂蜜、少量冰块，用果汁机打碎，制成养分富厚的果蔬汁。
第二种果汁、将香蕉、木瓜以及优质酸奶放在一块儿打碎，养分富厚且能增补身材所需的许多能量。
第三种果汁、两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所构成的奇怪果汁中含有富厚的维生素C，可增补体能并且美容。
第四种果汁、三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加之两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
第五种果汁、一根奇怪黄瓜、12升豆乳、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清冷的黄瓜汁，消暑又解乏。