怎样炒芸豆好吃

2024-02-19 22:41
admin

芸豆是咱们常见的一种蔬菜,许多人也尤其喜好吃,因含有富厚的养分而适宜各个年龄段食用,芸豆的做法有多种,然而怎么样炒芸豆好吃呢?芸豆在炒的时间肯定要做熟,由于不熟会引起拉肚子,这与芸豆中含有的物资有关。而对比好吃的做法便是芸豆炖肉,也可以做成包饺子的馅。

一:冰红茶芸豆

食材:白芸豆、红茶、番茄干、蜂蜜、冰糖。

做法:

1、将白芸豆用水浸泡一晚上,番茄干浸泡20分钟;

2、红茶放入茶包中,将泡好的芸豆倒入沙锅中,放入红茶包;

3、放入番茄干,大火煮开,转小火煮至芸豆绵软,放入冰糖煮化出锅;

4、放凉后,放入冰箱冷藏一小时后掏出,拌入蜂蜜便可享用了。

二:猪肉芸豆包子

食材:猪肉、芸豆、面粉、酵母、花椒、油、香油、盐、姜末、料酒、花椒粉、酱油、白糖、鸡精、耗油、碱面。

做法:

1、面粉倒入盆中,酵母用温水化开,搅匀后倒在面粉上,再倒入适量温水。

2、揉成平滑的面团,加盖或者保鲜膜,在温暖高温处饧发。花椒用温水浸泡10分钟,沥去花椒粒,留花椒水。

3、将猪肉剁馅,分频频放入花椒水,向一个偏向搅打。再放入盐、姜末、料酒、花椒粉、酱油,向一个偏向搅拌匀称。

4、将芸豆放到肉馅上,再放入油、盐、白糖、鸡精、蚝油、香油,拌匀成馅

5、将面团放至面案上,揉成外貌平滑的面团。将面团在中心掏开,形成圆环状,再切分成单个重约30克的剂子。

6、将剂子搓圆,摁扁后擀成周边略薄中心厚的圆片。放入适量馅料,包成包子。饧30分钟。

7、蒸锅中放入适量水,水开后放入盖帘,刷油或者放入湿屉布,摆入包子,每一个之间留出一指宽的漏洞。

8、加盖,大火蒸10分钟,再关火后静置5分钟,打开锅盖便可。