怎样炒花菜好吃

花菜是很常见的蔬菜，这类蔬菜在吃的时间，也是有着差别的制作方法，那在选择花茶的时间，必要先对它的制作方法举行很好了解，如许制作的时间，才会晓得怎样做最佳，那怎么样炒花菜好吃呢，在对于这点上也是许多人不太清晰的，花菜在炒着吃的时间，也是有着很好方法。

许多人在对于怎么样炒花菜好吃上，并不是很清晰，花菜炒着的制作方法很简朴，并且食材的搭配也不是很庞大，在平常的时间，都是可以或许很轻松的制作来。

怎样炒花菜好吃：

椰奶青花菜炒鸡肉

质料：低脂椰奶120毫升，莱姆(青柠)1个，切果皮丝，现榨莱姆(青柠)汁1汤匙，酱油1汤匙，削皮的姜末112茶匙，黄沙糖1汤匙，太白粉(粟粉)1茶匙，泰式青咖哩糊12茶匙(可选)，蔬菜油212汤匙，洋葱1个，对半切开后切片(1.5厘米宽)，大蒜6瓣，切末，青花菜(西兰花)340克，切成小朵，菜梗切薄片，蘑菇225克，对半切开，无骨去皮鸡脯肉340克，切细条(4厘米长)，切碎的罗勒叶10克。

做法：

1.在碗中调合椰奶、莱姆皮丝、莱姆汁、酱油、姜末、沙糖、太白粉以及咖哩糊(要是用的话)，调成酱汁。锅内下112汤匙油，大火加热。放入洋葱以及蒜末，爆炒2分钟，至稍软。参加青花菜以及蘑菇，再炒2分钟。盛入碗中备用。

2.注入剩下的1汤匙油，加热后放入鸡肉，拌炒2分钟，至略呈金黄。倒入调好的酱汁以及备用的蔬菜，盖上锅盖，小火煮约2分钟，至鸡肉熟透、蔬菜嫩脆爽口。撒上罗勒叶，便可上桌。

以上便是对于怎么样炒花菜好吃细致先容，根据以上方法举行制作花菜是不错之选，如许的制作方法，不但使得花菜的口感奇特，并且在吃的时间，对于人体康健也不会有任何的侵害，因而对于它的选择，都是可以放心举行的。