怎么炒黑豆好吃
我听朋友说吃炒黑豆对身体是很好的，但是我之前没有自己做过，昨天炒了一次觉得不好吃，想问怎么炒黑豆好吃？
首先要把准备好的黑豆全部都洗干净，然后放在一边沥干。等到水分都沥干了以后，就可以开火了，中火和大火都可以，把黑豆全部倒入到锅里面，不停的翻炒，然后看到黑豆的表面的皮开始出现开裂的时候就换小火继续翻炒，等到表皮都裂开以后，就可以出锅了，可以进行去皮冷却，然后把炒好的黑豆倒入碗里面，加入适量的食醋把黑豆刚刚盖住就可以了。然后腌制一段时间就可以吃了。
黑豆每天吃多少比较合适呢？
头发发白的话吃黑五类是最好了，能够促进血液循环，改善体质也很有好处，所以很多人都用黑豆来补气养血，甚至养发生发都用它。但是黑豆能不能多吃呢？每天吃多少合适？其实有人说黑豆每天吃上五十粒就够了，如果吃多了反而不好，容易泻肚，真想多吃的话可以和其他谷类参合在一起打磨成豆浆来喝，要不就是煮点黑豆做成小菜来吃也很美味。具体可以每天吃50克到100克都可以。
大黑豆和小黑豆的区别都有哪些呢?
大黑豆和小黑豆都是属于黑豆，虽然两个都是豆类，而且都叫黑豆，但是他们起到的效果却不一样的，但是两个黑豆多吃对人的身体都是有益处的，小黑豆有利尿的作用，对于泌尿系统有问题的人可以多吃一些。而大黑豆可以补肾，腰膝酸软、易疲劳的人可以多吃一些大黑豆。所以说两个的功能不一样。小黑豆的功效比起来大黑豆能少一点，所以建议买大黑豆食用。