枣子怎么吃最好
每一一种食品的服法都是无比多的，人们依据喜好的差别的口胃来选择怎样制作食品。实在各人开始斟酌的应该是食品怎么样做才可以或许施展最大的效用，给人们来带好处。红枣是人们时常能吃到的一种果子，女性时常吃红枣可以或许起到益气补血的效用，那末枣子怎么吃最佳呢?各人一起来相识一下吧。
红枣怎么吃补血效果好
红枣桂圆茶
食材：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖
做法：除了红糖之外，全部工具洗洁净放入煲里小火慢炖，约莫30分钟后，加红糖进去一块儿炖;一共约莫40-50分钟，质料都出味了，就可以了，吃的时间连汤连渣都吃掉。要是想当茶那样喝的，就不消放鸡蛋，其他工具煲个30多分钟也差不多了。
补血冰糖红枣羹
食材：银耳20克，枸杞15克，枣子10个，冰糖15克，水450毫升
做法：银耳用温水泡发。将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量净水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。一个小时后放入枸杞以及冰糖便可。
玫瑰红枣补血粥
食材：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。
做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一晚上。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，肯定要一次把水加足。等候粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣离开，备用;粥煮开后，将红枣参加一同熬煮，至米粒涨开，煮至浓厚时，将红糖放入，消溶，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌匀称便可。
姜香红枣炖花胶
食材：干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量
做法：先提前将干花胶泡发;红枣冲刷洁净，老姜去皮切片;将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量净水;小火炖煮1小时摆布，至花胶软滑，参加黄冰糖;再炖10分钟，冰糖消溶后便可饮用。