早餐喝些百合大枣糯米粥既能养胃又能润肺
近年来，跟着人们生存以及事情压力的逐步加大，让许多朋侪都不得不变动了正常的作息时间，乃至许多朋侪一忙起来把一天的饭都忘怀了，如许恒久下去，就致使胃病患者的剧增，针对这个征象，小编本日就来向各人举荐一款既能养胃又能润肺的养分早餐——百合大枣糯米粥。百合大枣糯米粥怎样做？百合大枣糯米粥有甚么作用效用？
提及这款百合大枣糯米粥，它非但养分富厚，还对于人体有补血、润肺、养胃的作用，以是时常食用对于人体健康状况的改进有极大的资助，那末下面咱们就来看看这款既能养胃又能润肺的养分早餐——百合大枣糯米粥的具体做法及效用吧!
主题：百合大枣糯米粥
质料：百合50克，大枣25克，糯米75克。
做法：将糯米、大枣洗净，依据小我私家对于粥的稀、稠的差别需求适量加水，百合在粥煮成之后参加再煮熟便可。如许表面光彩较好，亦不影响口感。
效用：润肺止咳，益胃生津。
点评：此款粥对付那些津亏口干、皮肤干燥的朋侪来讲很有资助哦;同时对除烦止干咳另有防备作用，是一款难过养分早餐。
温馨提醒：通过上述的先容，信赖您对于这款既能养胃又能润肺的养分早餐——百合大枣糯米粥的做法及效用已经有所相识了，以是为了您及家人的康健着想，肯定要时常熬上几次这百合大枣糯米粥来给各人养养胃、润润肺哦!无非小编在这里还要提示各人，这款粥肯定要根据做法那样制作才可以或许包管其口感，以是各人在制作时万万不要怕麻烦哦!