芋头含糖吗

芋头是一种药食同源的食品，这种食品在我国南边地域是无比常见的，它的形状看起来以及洋芋无比的相似，整个外皮是无比毛糙的，并且它的颜色一样平常都是黄土色的，芋头可以生吃也可以做熟了吃，并且莳植芋头的时间一样平常都是选择将芋头切半之后放在土内里，那末芋头内里含糖分吗?

芋头，多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。芋头为天南星科芋属植物，其球状地下茎(块茎)可食用亦可入药，在大洋洲诸岛是传统重要食粮。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或者紫红色;植株基部形成短缩茎，逐步累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或者“母芋”，球形、椭圆形、卵形或者块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，产生第一次分蘖，形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋产生“孙芋”，在相宜前提下，可形成曾孙或者玄孙芋等。性喜高温潮湿，不耐旱，较耐荫，并拥有水生植物的特性，水田或者旱地均可种植。根系吸收力弱，整个生长期请求足量水份;对于泥土适应性广，以肥饶深挚、保水力强的粘质土为宜;种芋在13～15℃开始抽芽，生长适温20℃以上，球茎在短日照前提下形成，发育最适温27～30℃。要是遇低温干旱则生长不良，严峻影响产量。

芋头含糖不高，然而含淀粉高，淀粉经由胃肠道的消化后变为糖吸取入血，以是糖尿病患者不宜多食芋头，糖尿病饮食重要的原则便是节制饮食。低落血糖实在便是少吃或者不吃那些容易致使血糖上升的食品。比方说，加糖的食品，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及种种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人，则发起以糖精或者阿斯巴甜等代糖来调味。别的，淀粉类含量高的食品也要限量，像甘薯、洋芋、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等;尤为种种年节食物，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者尤其必要忌口的。

要是是糖尿病的话，除了纪律服用降糖药物医治外，要细致节制饮食的。红薯，洋芋，芋头都是含碳水化合物对比高的食品，糖尿病人不克不及多吃。五谷杂粮都是必要节制食量的，要是不是从事重体力劳动的话，天天主食摄入量最佳节制在六两摆布。不敷的以蔬菜补齐。细致增强活动熬炼。把血糖节制在正常规模以内。淘汰并发症。