孕早期能吃香菜吗

香菜是一种很好的提味蔬菜，一样平常都是作为配菜入锅，香菜中含有淡淡的香味，拥有健胃消食，增进消化、改进新陈代谢的作用。家里有妊妇的朋侪，在饮食上每每对比小心，恐怕影响妊妇的康健以及胎儿的发育，那末，有身时期能吃香菜吗?

促进消化

许多孕妈在有身时期都没胃口，食欲不振、消化不良。这时没关系吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素可以或许增进消化，加强食欲。

防治孕吐

孕吐严峻的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。

防治伤风感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不但可以或许加强免疫力，还能治伤风感冒。

防治高血压

怀胎高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的防备怀胎高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，迟早各1次，每次50毫升，对于医治高血压有帮助疗效。但香菜性温，麻疹已透或者虽或者虽未透出而热毒壅滞的妊妇不宜食用香菜，

此外，香菜能增进子宫紧缩，大量食用可致流产，因而妊妇不宜多吃香菜。

孕妇吃香菜的做法

香菜火腿摊煎饼的做法

用料：面粉适量，鸡蛋适量，火腿肠适量，香菜适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，食用油适量。

做法：

1、面粉里参加两个鸡蛋，再加水拌成糊糊。

2、火腿香菜切末，参加面糊拌匀，放盐，鸡精，胡椒粉，再加一大汤匙食用油搅拌。

3、锅底放油，把锅边也沾上，过剩的油倒出来。糊糊一勺，以大汤匙为量。

4、用锅铲把面推匀，火要小，电磁炉是最小火力，摊的时间不要使劲，面糊遇热会固结，把没有固结的推过去，不要碰坏已经固结的。

5、翻个身，煎一会就可以出锅食用了。

小贴士：

煎饼的时间牢记要中小火，大火容易煎焦。

清蒸香菜丸子的做法

用料：猪肉150克，香菜100克，水淀粉10克，姜20克，盐3克，胡椒粉2克。

做法：

1、猪肉切块放摒挡机中打成肉馅，放入姜末、盐，加水淀粉搅拌匀称，要顺一个偏向搅拌到肉馅上劲儿。

2、香菜切碎放入肉馅中搅拌匀称。

3、把香菜馅用手挤成丸子放入容器中，整个做好后放入姜丝以及胡椒粉。

4、香菜根洗净放入，然后沿容器边沿参加水，大火上笼蒸10分钟。

5、蒸好后撒上香葱，淋上少量香油便可上桌。

小贴士：

香菜根不要抛弃，入汤后很提味的。