孕妇鱼胶炖什么好

在有身阶段，因为妊妇所摄入的食品都会转化为营养物质传输到孩子的体内，因而妊妇必要多食用一些营养价值高的食材，资助孩子的发展发育，同时燕窝、鱼翅以及花胶等保养品对付妊妇的皮肤也有着无比好的作用，那末妊妇在食用鱼胶的时间以及甚么食材搭配在一块儿结果最佳呢？

孕妇炖鱼胶的做法

妊妇吃鱼胶炖甚么好：海参花胶肉骨汤

质料：海参100克、花胶100克、山药150克、猪大骨头600克、姜10克、蜜枣2个、盐2小匙、水适量。

做法：

1、除了海参预先泡发好外，其他质料洗好。

2、猪大骨用滚水煮去血水。

3、把全部质料放进炖锅内胆。

4、加入适量的水。

5、2小时后开盖，下盐了。

6、待汤再煮一小会，就可关火。

7、装碗便可食用。

妊妇吃鱼胶炖甚么好：肉末鱼胶汤

质料：鱼鳔20g、食盐适量、味精适量。

做法：

1、鱼胶用开水洗净。

2、能吃几多下几多水，由于我用的是慢锅，以是下了开水，一小碗

。

3、加了一颗剁碎的洋参，锅开大火煮开。

4、煮开锅后参加差不多一两剁碎的猪瘦肉，入锅炖三至四个钟头。

5、煲好后，下盐味精调味。

妊妇吃鱼胶炖甚么好：鸡肉炖鱼胶

质料：鱼胶20g、鸡胸肉100g、姜适量。

做法：

1、鱼胶切细丝。

2、鸡肉切丝，放入炖盅。

3、参加鱼胶。

4、参加姜片。

5、加水。

6、放入锅中，隔水炖3个小时。

妊妇吃鱼胶炖甚么好：鱼胶炖红枣

质料：鱼胶15g、红枣6颗、姜2g、冰糖10g。

做法：

1、备好质料。

2、鱼胶提前用凉开水或温水泡发8-10小时。

3、红枣用开水泡洗一下，再用铰剪挖去枣核。

4、将泡发好的鱼胶、去核的红枣、姜倒入炖盅，参加300克的水。

5、将炖盅安排炖锅隔水焖炖40分钟。

6、炖好后参加冰糖，炖盅再盖上盖焖几分钟让冰糖熔化。

妊妇吃鱼胶炖甚么好：鱼胶红枣银耳汤

质料：鱼胶50克、红枣7个、银耳半个(1人份的量)。

做法：

1、先把鱼胶泡软(大概2个钟头)直至变软用铰剪剪成条状!红枣银耳洗洁净。

2、将鱼胶红枣银耳一块儿放入炖盅，参加适量的水!再隔水炖煮2个钟头摆布。

3、炖好后参加少量的白糖或者冰糖调味。