孕妇能吃芋头梗吗育儿专家这么说

尽人皆知，妊妇朋侪有许多工具都不克不及吃，以是女性有身后吃任何工具都会很小心，专家表现，妊妇是完整可以吃芋头梗的，只要掌握准确服法，对于母婴康健另有许多益处。

一、芋头梗妊妇可以吃吗

妊妇是可以适量吃一些芋头梗的，芋荷拥有祛风，利湿，解毒，化瘀之效用，并且还可以用于医治怀胎沉闷、胎动不安等症状，因而孕期吃一些芋头梗是没有影响的。

芋头梗除了直接烹调外，另有腌制的，这种腌制的芋头杆味道酸，孕期的女性都喜好吃酸味，但这种腌制品不发起妊妇多吃，含有较多的亚硝酸盐，有较强的致癌致畸作用，妊妇食用会增添胎儿致畸的危害。

二、妊妇可以吃芋头，孕期要细致养分的平衡，多吃蔬菜水果，此外要包管足量的蛋白质等养分的摄入，可适量增补一些维生素以及矿物质等，有益于胎儿以及母体康健。此外要细致孕期保健，并按期到正规病院举行产检等。盼望答复对于有所资助。

三、芋头梗的做法举荐

凉拌白芋荷

质料：白芋荷适量、剁椒适量、大蒜适量、生姜适量。

做法：

1、筹备三根白芋荷去外皮并洗净备用，用菜刀斜切，不要切得太薄。

2、切好后放进一个大点的容器里并放适量的盐，一次性手套用手挤压。挤出来的水分全倒掉。

3、把筹备好的剁椒、大蒜、生姜都一块儿放放盘里与主料一块儿拌匀便可。

酸芋荷炒肉

质料：酸芋荷200克、猪肉(肥瘦)160克、红尖椒1根、大蒜2瓣、生抽1茶匙、大蒜叶1根、食用油10毫升。

做法：

1、将卜芋荷用凉水侵泡约15分钟，然后洗濯3次，滤干待用。肉切成小片，将肥肉以及瘦肉离开来，也可以直接利用五花肉。辣椒切圈，大蒜切片，大蒜叶割断备用。

2、将锅烧热，倒入卜芋荷翻炒，将卜芋荷中的坛子气炒干。待芋荷炒干水之后，用碟子盛出来。

3、锅中倒入少许食用油，待油烧热之后，放入肥肉煎炸。

4、待肥肉煎炸患上可以或许担当的水平，倒入廋肉翻炒约1分钟。

5、将肉拨到一边，倒入大蒜以及辣椒举行爆炒约1分钟。

6、将卜芋荷倒入一块儿翻炒半晌，然后放入大蒜叶。

7、放入少许凉水，待水煮开之后，淋上少量生抽，起锅装盘。