孕妇能吃凉薯吗

孕妇能吃凉薯吗？要想相识这个题目，起首咱们就要相识凉薯这个工具，其次咱们还要晓得孕妇的饮食禁忌，只有晓得了这两点，咱们才气很好的解答这个题目。说到凉薯，实在它另有个名字叫作沙葛，在许多处所也把它称之为“地瓜”，在许多处所平常时常被本地的人们用来食用，并且凉薯的服法也是多种多样的。

对付一样平常人而言，都是可以吃凉薯的，不但不会有甚么坏的影响，并且适量食用，对付人体另有肯定的益处。然而孕妇不同样，孕妇的身材对比特别，有很多多少工具是不克不及吃的。下面就针对孕妇是否能吃凉薯这个题目做个深入探讨。

凉薯属豆科，凉薯属中能形成块根的种植种，一年生或者多年生缠绕性草质藤本植物。凉薯的块根肥大，肉明净脆嫩多汁，富含糖分以及蛋白质，还含富厚的维生素C.可生食，也可熟食。种子及茎叶中含鱼藤酮（C23H22O6），对人畜有剧毒，可制成敌敌畏等杀虫剂。

按块根形状分为扁圆、扁球、纺锤形（或者圆锥形）等。按成熟期分为早熟、晚熟种。

早熟种：植株生长势中等，叶片较小，块根膨大较早，生长期较短。块根扁圆或者纺锤形，皮薄，纤维少，单根重0．4～1公斤，鲜食或者炒食。品种有：贵州黄平地瓜、四川遂宁地瓜、成都牧马山地瓜、台湾马来种、广东顺德沙葛等。

晚熟种：植株生长势强，生长期长，块根成熟较迟。块根扁纺锤形或者圆锥形，皮较厚，纤维多，淀粉含量高，水份较少，单根重1～1．5公斤，大者可达5公斤以上。适于加工制粉。常用的品种有：广东湛江大葛薯、广州郊区迟沙葛、台湾圆锥形种等。

孕妇是可以吃凉薯的，不要吃过多就行的。意见建议:凉薯肉质块根富含淀粉、糖分以及蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚固，容易剥除，可供生食、炒食，对于孕妇很不错的，最佳是做熟了再吃，减轻一下凉性。

以是，通过上面的细致先容，咱们可以晓得对付孕妇而言是可以吃凉薯的，并且适量食用对付纵身以及胎儿都是有肯定的益处的。对付孕妇来讲，平常最重要的便是苏息好，另有辛辣的、凉的、刺激性的食品最佳是不要吃，以避免引起不必要的贫苦。